Lub caij nplooj zeeg, thaum lub cev tshwj xeeb xav tau kev txhawb nqa, koj yuav tsum suav nrog hauv koj cov zaub mov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub uas muaj cov vitamins ntau. Rau qee qhov, lub ntsiab tseem ceeb yog siv rau cov txiv ntoo ua kua txiv. Tab sis dua li lawv, muaj lwm yam txiv hmab txiv ntoo. Piv txwv li kiwi.
Nws tsis yog txawm txiv ntoo, kiwi yog txiv hmab txiv ntoo. Suav gooseberry, raws li nws yog feem ntau hu ua. Thiab cov txiv ntoo no tseem muaj txiaj ntsig zoo ib yam nkaus li nws qab qab dua. Tshiab, kua txiv kab ntxwv kiwi muaj qhov ntau ntau ntawm cov vitamin C. Yog li ntawd, thaum lub caij los nag thiab mob khaub thuas, koj tuaj yeem thim rov qab los ntawm tshuaj yej ib txwm nrog txiv qaub thiab hloov nws nrog khoom noj qab zib nrog kiwi. Cov txiaj ntsig yuav pom tseeb.
Kiwi muaj cov magnesium, uas pab ua kom lub siab ua haujlwm zoo dua. Qhov no yog qhov tseem ceeb heev rau cov neeg mob ntshav siab, thiab yog tias muaj teeb meem ntshav siab, tom qab ntawd, tej zaum, koj yuav tsum nco ntsoov tias kiwi yeej ib txwm nyob ntawm lub rooj.
Rau cov neeg ua kom poob phaus, cov txiv ntoo no yog qhov tseem ceeb tshaj plaws vim nws txhim kho cov metabolism. Los ntawm txoj kev, nws tsis yog lus dab neeg hais tias lub cev siv ntau calories rau kev zom zaub mov ntawm cov zaub ntsuab thiab txiv hmab txiv ntoo ntau dua li nws tau txais los ntawm lawv. Qhov no kuj siv rau cov txiv ntseej. Ntxiv rau, yog tias koj nquag noj kiwi hauv cov zaub mov, tom qab no txoj haujlwm ntawm txoj hnyuv yuav zoo dua. Uas kuj tseem ceeb heev thaum poob ceeb thawj, thiab muaj tseeb.
Cov txiaj ntsig zoo ntawm kiwi tsis xaus rau ntawd. "Suav gooseberry" muaj lub zog los tiv thaiv qog thiab tiv thaiv qhov pom ntawm cov qog ntshav. Qhov zoo ib leeg no ua rau nws cov khoom muaj txiaj ntsig.
Lub raum pob zeb tsis txaus ntshai rau cov neeg nyiam kiwi. Cov amino acids muaj nyob hauv nws tiv thaiv lawv cov tsos. Cov txiv hmab txiv ntoo kuj tseem ua haujlwm zoo rau hematopoiesis - nws nce hemoglobin. Kiwi tseem qhia rau pom kev puas.
Txuj ci tseem ceeb ntawm kiwi pab kom tshem tau cov kev ntxhov siab, ntxiv kom tiv thaiv kev ntxhov siab thiab daws lub siab. Tsis tas li ntawd, kev noj mov tsis tu ncua ntawm kiwi tuaj yeem txhim kho qhov zoo nkauj, nrog rau kev ua kom zoo ntawm cov ntsia hlau, plaub hau thiab tawv nqaij. Qhov ncauj qhov ntswg ua los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo no txig rau ntawm daim tawv nqaij.
Kiwi yog qhov zoo rau cov khoom noj txom ncauj rau ob tus neeg laus thiab menyuam yaus. Lub tom kawg tshwj xeeb tshaj yog cov khoom qab zib nrog kiwi - ob qho tib si qab thiab zoo nkauj.
Nws yog qhov zoo dua rau noj kiwi tam sim tom qab ntxuav, vim tias cov vitamin C tau sai sai hauv huab cua. Yog li, cov kiwi yuav tsum tshiab tshiab.
