Noj zaub mov kom zoo txhais tau tias koj lub cev nyob zoo. Ntau yam kabmob kis tau los ntawm kev noj zaub mov tsis huv. Cov phaus ntxiv tseem tau txais vim yog kev noj zaub mov tsis zoo thiab ua rau lub neej tsis muaj zog. Cov kev ua txhaum ntawm cov khoom noj tsis raug: - peb noj ntau; - peb noj cov zaub mov muaj roj ntau; - peb xaiv cov khoom tsis raug ntawv qhia zaub mov); - peb noj tsis yog (tsis xwm yeem, ceev ceev, tswj tsis tau); - peb paub me ntsis txog kev noj zaub mov tsis raug.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Sau txhua yam koj tau noj thiab haus thaum nruab hnub nyob hauv ib phau ntawv tshwj xeeb txhua hnub. Sau tseg txhua qhov npaj zaub mov thiab lub sijhawm noj mov li cas, suav nrog txhua hom kev zom zom.
Kauj ruam 2
Xws li zaub thiab txiv hmab txiv ntoo nyoos rau hauv koj cov zaub mov. Cov zaub nyoos thiab cov txiv hmab txiv ntoo nce ntxiv ntawm tus nqi zom zaub mov.
Kauj ruam 3
Noj ntau cov zaub mov cog ntau nyob hauv lub caij ntuj sov, thiab noj ntau cov zaub mov uas muaj cov rog thiab cov protein nyob hauv lub caij ntuj no.
Kauj ruam 4
Txwv koj kev noj zaub mov kom tsawg. Sim ib nrab ntawm koj li kev pabcuam ib txwm. Kev siv lub zog ua rau txo qis kev ua haujlwm thiab ua rau lub cev qaug zog.
Kauj ruam 5
Tsis txhob noj cov zaub mov uas tsis sib haum, qhov no yog ib qho ntawm cov txheej txheem rau kev noj zaub mov zoo. Nrog cov zaub mov tsis haum nyob rau hauv txoj hnyuv, cov txheej txheem ntawm fermentation thiab decomposition ntawm cov zaub mov tau qhib. Toxins thiab toxins ntau ntau hauv lub cev. Raws li qhov tshwm sim - tsam plab, kub siab, cem quav.
Kauj Ruam 6
Npaj hnub yoo mov txhua lub lim tiam. Koj tuaj yeem hloov ib lub lim tiam nrog ib hnub mis, lwm lub lim tiam - zaub xam lav lossis txhuv-compote.
Kauj Ruam 7
Noj tib lub sijhawm thiab sim kom tsis txhob cuam tshuam nws. Ib txoj hauv kev rau txoj kev ua zaub mov noj pab tiv thaiv cov teeb meem ntawm txoj hnyuv huam.
