Pistachios, zoo li lwm yam txiv ntoo, yog cov khoom noj muaj txiaj ntsig thiab muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev. Pistachios muaj ntau cov vitamins thiab cov protein ntau uas pab txhawb kev txhim kho lub cev. Koj tuaj yeem yuav cov pistachios uas npaj txhij lawm, tab sis ntau zaus koj tuaj yeem pom cov pistachios nyoos ntawm qhov muag, uas koj xav tau kib koj tus kheej. Tsis yog txhua leej txhua tus paub yuav ua li cas tsim cov txiv roj txiv ntoo ua kom zoo.
Nws yog qhov tsim nyog
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- 1 phaus ntawm cov nplais roj
- ntsev kom saj
- yam tsis kub dhau los
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Npaj cov pistachios ua ntej: kom ua li no, tev lawv ntawm plhaub thiab lwm yam husks. Cov quav ntawm cov khoom siv yuav tsum tau ua kom huv si. Tom qab ntawd, muab tso rau hauv cov dej rhaub thiab cia kom npau npau ntev li tsib feeb. Tom qab ntawd, tshem lawv nrog ib tug colander thiab qhuav kom huv si.
Kauj ruam 2
Tam sim no kis tus npaj tau thiab qhuav pistachios rau ntawm daim ntawv ci thiaj li hais tias lawv pw hauv ib txheej txawm thiab tsis nyob saum ib leeg. Tso cov ntawv ci nrog pistachios hauv qhov cub kom preheated rau 180 degrees.
Kauj ruam 3
Cia lawv xim av me ntsis, txog tsib feeb, tom qab ntawd do, nphoo nrog ntsev thiab seasoning los saj. Yog tias koj nyiam cov kua ntsev uas muaj ntsev ntau, ntxiv cov ntsev ntau thiab tsawg dua rau kev ua kua. Yog tias xav tau, seasoning tuaj yeem raug tshem tawm zoo rau nws. Nrog ntxiv ntawm seasoning, tiav pistachios kis tau me ntsis txawv txawv.
Kauj ruam 4
Muab cov ntawv ntxiv xyaw rov qab tso rau hauv qhov cub thiab kib rau kom ntev li 10 feeb, kom txog thaum lawv pib tawg.
Kauj ruam 5
Maj mam muab cov pistachios tiav rau hauv ib lub phaj los yog lub khob thiab cia lawv sawv ntsug ib ntus, yav dhau los npog nrog phuam lossis ntaub so tes. Qhov no yog qhov tsim nyog kom lawv muaj qhov txaus thiab muaj sij hawm txias.
