Walnut kernels yog cov zaub mov zoo uas tseem muaj lub txiaj ntsig zoo.
Cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm walnuts yog vim lawv muaj pes tsawg leeg. Lawv yog cov nplua nuj nyob hauv cov vitamins, minerals, protein thiab unsaturated fatty acids.
1. Cov ntsiab lus siab ntawm cov vitamin C thiab lwm cov vitamins tso cai rau walnuts zoo kawg nkaus txhawb kev tiv thaiv lub cev ntawm ib tus neeg, los tawm tsam kev poob lub zog. Yog tias koj xav kom zoo sai sai los ntawm cov mob hnyav, koj yuav tsum txiav txim siab suav nrog Walnut hauv koj cov zaub mov noj.
2. Qhov xav tsis thoob, los ntawm kev muab lub zog, Walnut muaj peev xwm zoo siab, txo qis kev ntxhov siab thaum ua haujlwm dhau, nce siab thiab txawm tias muaj kev ntxhov siab, pab ua kom pw tsaug zog zoo li qub.
3. Kev noj haus tsis tu ncua ntawm walnuts txhawb lub hlwb, nrog rau kev txhim kho kev nkag siab ntawm cov ntaub ntawv tshiab, kev xav, nco qab.
4. Thaum lub cev tsis muaj ntshav thiab ua rau cov ntshav poob, cov kws kho mob pom zoo ua ntu zus rau walnuts hauv kev noj haus, vim tias lawv nce qib ntshav tsawg, ua kom muaj zog ntawm cov hlab ntshav.
5. Yog tias koj tsis noj cov noob txiv walnuts (vim tias lawv lub cev muaj calorie ntau heev), lawv tseem tuaj yeem hais qhia rau cov neeg uas xav kom poob phaus, vim tias lawv ua haujlwm rau cov hnyuv, pab rau dysbiosis, thiab txhawb kev zom zaub mov zoo.
6. Walnut muaj txiaj ntsig zoo rau kev loj hlob ntawm tus menyuam lub cev - cov vitamins thiab cov zaub mov yuav pab txhawb kev loj hlob ntawm lub cev thiab lub hlwb.
7. Walnuts siv nyob rau hauv cosmetology los tsim cov khoom lag luam tawv nqaij thiab plaub hau zoo.
Ntawm chav kawm, xws li cov khoom siv muaj txiaj ntsig nws muaj nws cov contraindications. Ntawm lawv yog cov ua xua, exacerbation ntawm tus kab mob plab, kub siab, nce ntshav txhaws. Ceev faj thaum noj walnuts yuav tsum pom nrog kev rog.
Yog tias koj muaj cov kab mob, tsis txhob noj tshuaj rau nws tus kheej, txawm tias muaj kev phom sij tshaj plaws thiab cov tshuaj muaj txiaj ntsig!
