Perch yog cov ntses uas nquag heev thiab, muaj ntau qhov zoo li no, caviar. Perch caviar yog qhov muaj txiaj ntsig zoo thiab muaj txiaj ntsig vim tias nws muaj protein ntau, lipids, folic acid, potassium thiab phosphorus, nrog rau omega-3 fatty acids. Koj tuaj yeem ua ib qho nqaij hnoos dhau los ntawm perch caviar - caviar.
Nws yog qhov tsim nyog
-
- 500 g ntawm caviar tshiab;
- qe - 2 pcs;
- hmoov nplej - 3 diav;
- semolina - 3 diav;
- ntsev
- kua txob rau saj;
- qee cov roj sunflower.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Yaug lub caviar maj mam tso rau hauv qab qhov maj mam tso ntawm dej txias kom tiv thaiv nws kom tsis txhob poob. Zev cov caviar los ntawm cov yeeb yaj kiab. Ua li no, siv rab riam nqaim thiab ntse heev.
Kauj ruam 2
Tso rau hauv lub tais huv thiab sprinkle nrog de ntsev. Tso cov ntsev ua kua npau npau tso rau hauv tub yees rau 1, 5 teev.
Kauj ruam 3
Tshem tawm cov caviar los ntawm lub tub yees thiab muab tso rau hauv lub tshuab ci. Whisk nrog rab rau 30 feeb ntawm qhov nrawm tshaj.
Kauj ruam 4
Ntxiv qe, ntsev thiab kua txob rau caviar. Yeej lub txiaj ntsig tawm ntau dua nrog ib tus tov khoom.
Kauj ruam 5
Maj mam ntxiv hmoov nplej thiab semolina, nplawm lub khob noom cookie nrog rab diav. Koj tsis xav tau lub blender.
Kauj Ruam 6
Lub sib xws ntawm mov paj yuav tsum yog tib yam li rau pancakes zoo tib yam, txawm tias me dua kua.
Kauj Ruam 7
Ncuav qee cov roj ua kom zoo nkauj sunflower rau hauv lub lauj kaub. Sov ua kom sov me ntsis.
Kauj ruam 8
Diav qhov tshwm sim mov paj rau hauv lub lauj kaub, zoo li yog ci li niaj zaus pancakes.
Kauj Ruam 9
Fry lub caviar ntawm ob sab kom txog thaum lawv tau txais ib qho qab Golden xim.
Kauj ruam 10
Tso npaj-caviar pancakes rau cov zaub mov zoo nkauj thiab ua haujlwm. Koj tuaj yeem ua kua zaub qaub ua kom qab los ua koj cov mov. Nws yuav tsum tau yug los hauv lub siab tias caviar muaj cov calories ntau heev, thiab yog tias koj ua raws li koj daim duab, ces seasoning cov zaub mov no nrog qaub cream tsis tsim nyog.
