Radish yog thawj lub caij ntuj sov zaub. Feem ntau ntawm cov menyuam yaus thiab cov neeg laus tau tos ntsoov nws. Radish ntxiv rau zaub nyoos thiab okroshka, noj cais ntawm lwm yam zaub mov, thiab txawm tias ci.
Coob leej neeg nyiam cov hluas radishes rau lawv cov muag heev, muaj kua thiab ntxig saj. Txawm li cas los xij, tsis yog txhua tus paub tias cov zaub no zoo li cas.
Radishes yog qhov tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg uas nquag ua rau mob khaub thuas, mob ua pa nyuaj thiab mob khaub thuas. Radishes muaj ntau heev ntawm ascorbic acid, zoo li lub ntuj tseem tshuaj. Cov nyhuv antiseptic ntawm radish rau lub cev yog vim muaj cov roj mustard hauv nws. Tsis tas li ntawd, radishes yog nplua nuj nyob hauv fiber, vitamins thiab minerals.
Radish muaj txiaj ntsig zoo rau kev poob phaus, 100 g ntawm cov khoom tsuas yog 13 kcal, ntxiv, nws txwv tsis pub cov rog hauv lub cev, txhawb kev zom zaub mov thiab txhim kho metabolism.
Cov kws kho mob qhia cov neeg muaj kab mob vascular siv radishes txhawm rau tiv thaiv kev mob thrombosis, mob plawv thiab hlab ntsha tawg. Kev noj cov zaub mov radish tiv thaiv kev txuam nrog cov teeb meem roj hauv cov hlab ntshav.
Cov neeg muaj ntshav qab zib yuav tsum muaj radishes ntxiv rau hauv lawv cov zaub mov noj kom thiaj li tswj tau cov ntshav qab zib.
Thaum noj cov khoom noj uas tawg, cov taum feem ntau pov tseg yam tsis tsim nyog, tab sis, thaum nws hloov tawm, hauv qhov tsis muaj txiaj ntsig. Lub ntsuab ntsuab tsis muaj cov vitamins tsawg thiab muaj txiaj ntsig zoo dua li cov cag qoob loo nws tus kheej. Sab saum toj yog tws thiab ntxiv rau zaub nyoos, thawj qhov kev kawm, ntxiv rau stews.
Txawm li cas los xij, nquag siv cov hauv paus zaub yog contraindicated hauv cov neeg muaj kab mob ntawm lub plab thiab cov hnyuv.
