Lub cij zaub xam lav nrog cov txiv pos nphuab thiab txiv ntoo thuv tuaj yeem ua hauv kaum feeb. Qhov kev xaiv zoo rau cov khoom noj txom ncauj rau lub caij sov sov. Cov zaub xam lav tau sau nrog cov vitamins, nws tuaj yeem npaj rau me nyuam txij tsib xyoos.
Nws yog qhov tsim nyog
- Rau ob qho:
- - 400 g ntawm txiv pos nphuab;
- - 1 lub khob noom;
- - 4 tbsp. dia ntawm balsamic vinegar;
- - 2 tbsp. spoons ntawm ntoo thuv ceev;
- - 2 tbsp. diav ntawm txiv roj roj;
- - 2 teaspoons ntawm zib ntab;
- - 6 sprigs ntawm basil tshiab;
- - hauv av kua txob dub los saj.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Yaug lub dib tshiab ua ntej. Yuav tev lossis tev tsis muaj tawv yog qhov teeb meem ntawm koj qhov qab thiab muaj hnub nyoog ntawm lub dib. Yog tias nws tev tuab, ces, ntawm chav kawm, nws zoo dua rau tev nws. Txiav lub dib rau hauv cov nplhaib lossis ib nrab ntawm ib ncig, txawm tias koj tuaj yeem tuaj yeem txiav mus rau hauv kab thiab qhov khoob - qhov no tsis muaj teeb meem.
Kauj ruam 2
Yaug cov txiv pos nphuab tshiab, tshem tawm cov tails, qhuav cov txiv maj mam rau ntawm daim phuam. Koj tuaj yeem txiav cov txiv pos nphuab hauv halves, ib ncig, plaub ntu, ntsuas, feem ntau, raws li qhov koj txiav cov dib. Ua ke cucumbers thiab txiv pos nphuab hauv lub tais tob.
Kauj ruam 3
Tam sim no npaj lub strawberry dib zaub xam lav hnav khaub ncaws. Ua ke dawb balsamic vinegar nrog zib ntab thiab txiv roj roj thiab kua txob rau saj. Koj yuav tau txais homogeneous sib xyaw. Hloov chaw ntawm txiv roj roj, koj tuaj yeem nqa cov roj zaub, tab sis tsis muaj ntxhiab.
Kauj ruam 4
Tso dej yaug ntawm qhov pib ntawm tsob ntoo, ua kom qhuav, txho lossis rhuav lawv mus rau nplooj nrog koj txhais tes. Sib tov nrog dib thiab txiv pos nphuab. Ncuav cov hnav khaub ncaws dhau lub txiaj ntsig lav, sib tov txhua yam.
Kauj ruam 5
Sov ib qho txuj ci qhuav, tso cov txiv ntoo puv thiab qhuav rau lawv. Tom qab ntawd nphoo lawv ntawm cov npaj dib zaub xam lav nrog txiv pos nphuab. Ua haujlwm tam sim, zaub xam lav tsis tas yuav tsum ua txhaum.
