Thaum lub caij ntuj no, cov txiv ntoo thiab zaub xaiv ntawm lub rooj txo qis rau ntau cov neeg hauv peb lub ntiaj teb. Hauv txoj kev hwm no, txiv kab ntxwv yog lub txiv hmab txiv ntoo thoob plaws - nws yooj yim thiab yooj yim kom tau nws txhua lub sijhawm ntawm lub xyoo. Thiab tib lub sijhawm, nws muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev. Tsuas yog ib lub txiv kab ntxwv ib hnub ua rau koj muaj kev noj qab haus huv.
Ib qhov chaw ntawm cov vitamin C - qhov tseem ceeb rau kev kho mob ntawm feem ntau tus kab mob: los ntawm khaub thuas nquag mus rau mob caj pas thiab mob npaws. Qhov tseeb yog tias thaum muaj mob, lub cev siv cov vitamin no los tawm tsam nws. Raws li, los ntawm kev nquag hloov kho cov vitamin C cov ntsiab lus hauv lub cev, peb nquag pab lub cev kom rov zoo sai dua.
Ntxiv nrog rau kev kho mob ncaj qha, txiv kab ntxwv pab maj mam ua kom kub taub hau. Ua li no, koj tuaj yeem siv txoj kev lis ntshav ntawm txiv kab ntxwv peels hauv dej kub.
Cov kev tshawb fawb tau ua pov thawj tias cov roj (cholesterol) yog qhov tsim nyog hauv tib neeg lub cev, tab sis tsuas yog hauv qee yam. Qhov tshuaj lom neeg thiab kab kawm muaj nyob hauv cov txiv kab ntxwv pab ua kom lub cev tswj kev noj cov ntshav kom zoo.
Txiv kab ntxwv tseem paub tias yuav pab tua tau cem quav. Nws yog qhov zoo dua los siv cov kua txiv kab ntxwv tshiab nrog txiv ntseej rau lub hom phiaj no. Haus thaum hmo ntuj, thiab thaum sawv ntxov cov hnyuv yuav ua haujlwm raws li nws yuav tsum ua. Kev txhim kho kev zom zaub mov tseem ua rau kev tshem tawm cov co toxins thiab co toxins tawm ntawm lub cev, uas ntxuav lub cev, thiab yog li txo qhov hnyav. Kev nquag siv cov txiv kab ntxwv kuj pab ntxuav cov nplooj siab.
Freshly nyem kua txiv kab ntxwv nrog pulp tuaj yeem siv raws li ntuj tso tshuaj cawm siav. Ntxiv cov nkaub qe rau cov kua txiv, do kom huv si thiab haus.
Txoj kev lis ntshav txiv kab ntxwv tuaj yeem pab nrog ntu mob hnyav thiab hnyav. Tab sis rau cov txiv neej, cov txiv hmab txiv ntoo no muaj txiaj ntsig zoo: nws pab ntshav ntws mus rau cov qau, uas tiv thaiv qhov pib ntawm prostatitis. Thiab folic acid, uas kuj nplua nuj nyob hauv cov txiv kab ntxwv, pab txhawm rau nce tus naj npawb thiab kev txav mus los ntawm cov phev.
Cov txiv hmab txiv ntoo uas ci tau zoo nkauj no feem ntau pom zoo tiv thaiv kev ntxhov siab. Qhov no yog ib nrab yeej tau qhia los ntawm nws qhov kev zoo siab-kho kom zoo, thiab ib nrab vim tias nws muaj peev xwm tshem tawm qhov tsis muaj zog thiab tsis nco qab, ua kom lub siab tus.
