Tus thawj thiab txaus siab heev cov xam lav kev sov yuav pleasantly ua rau koj tsev neeg thiab cov phooj ywg. Npaj nws tsis yog qhov nyuaj. Thiab qhov tseem ceeb yog tias cov zaub mov no hloov tawm los ua cov neeg nyiam heev.
Nws yog qhov tsim nyog
-
- 500 gr. zucchini;
- 1 tus qaib mis;
- 5 qe;
- 3 cov qos yaj ywm nruab nrab;
- 1 zaub ntug hauv paus;
- 1 dos;
- 2 diav ntawm cov paj noob hlis;
- 100 g qaub cream;
- ntsuab dos
- dill;
- ntsev thiab kua txob rau saj.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Yaug lub mis nqaij qaib hauv dej ntws, muab tso rau hauv lub lauj kaub dej thiab muab tso rau hluav taws. Sai li sai tau thaum cov dej npau thiab ua npuas dej tshwm, tso dej tawm thiab yaug cov nqaij hauv qab dej ntws. Ncuav dej huv rau hauv lub lauj kaub, nqa mus rau rhaub, muab cov nqaij qaib uas ntxuav rau hauv. Ua noj tshaj li nruab nrab kub kom txog thaum siav. Tom qab ntawd tso rau ib phaj thiab ntawj txias me ntsis. Txiav lub mis rau hauv qhov me me.
Kauj ruam 2
Raub 5 qe. Txias lub hau qe hauv dej txias thiab tev lub khauj khaum. Txiav lub qe rau hauv fab.
Kauj ruam 3
Ntxuav cov qos yaj ywm thiab carrots thiab rhaub lawv hauv cov tawv. Tom qab ntawd txias thiab huv. Txiav cov qos yaj ywm thiab carrots rau hauv me me.
Kauj ruam 4
Zev cov zucchini thiab yaug hauv qab dej. Txiav lawv mus rau hauv me me cubes. Tev lub dos thiab tsuav kom zoo. Siv ib qho txuj ci sib sib zog nqus thiab kub ob dia ntawm cov paj noob hlis roj rau nws. Tso cov tws dos hauv cov roj kub thiab kib kom txog thaum xim av xim av. Tom qab ntawd nteg tawm ntawm sliced zucchini thiab Fry lawv tshaj li tsawg cua sov kom txog thaum ib nrab siav. Ntxiv qaub cream rau zucchini, kaw lub lauj kaub nrog lub hau thiab simmer rau lwm 7-10 feeb.
Kauj ruam 5
Yaug cov hauv paus dos ntsuab thiab dill hauv qab dej. Quav tshuaj ntsuab kom zoo.
Kauj Ruam 6
Siv ib lub tais zaub xam lav tob. Qhov chaw nyob rau hauv nws lub kib zucchini hauv qaub cream, tws qos yaj ywm, carrots, qe thiab nqaij qaib mis. Ntxiv cov zaub ntsuab. Lub caij nrog ntsev thiab kua txob dub kom saj. Do cov zaub xam lav maj mam muab kom txog thaum txhua cov zaub muaj nws.
Kauj Ruam 7
Ua cov zaub xam lav sov. Tso cov zaub xas lav nplooj rau ib feem phaj, muab cov zaub xam lav uas tau npaj rau saum lawv. Bon Appetit.
