Cov lus sib dhos ntawm lub nroog niaj hnub tseem tsim kom muaj lub zog ntawm peb lub neej. Peb tsis muaj sijhawm rau txhua yam: los pw kom txaus, siv sijhawm nrog cov neeg hlub, feem ntau tsis muaj sijhawm txaus los tu lub tsev lossis noj mov. Cov khoom noj txom ncauj ua rau koj lub plab ua rau koj lub plab tsis txaus siab, thiab tsis txaus siab rau koj txoj kev tshaib plab. Txoj kev tawm: contrive thiab kawm ua noj sai.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Qhov yooj yim thiab txoj kev paub zoo tshaj plaws uas tau tawm yog noodles, mashed qos yaj ywm lossis kua zaub sai. Cov zaub mov zoo li no tuaj yeem hu ua "nrawm" - Kuv tau qhib lub pob, nchuav cov dej npau rau nws, thiab hauv tsib feeb koj twb ntsia nws ob sab plhu. Tab sis tau cov zaub mov zoo li no hu ua tiav? Meejlauj. Cov "khoom noj txom ncauj" no yuav tsum tsis txhob siv ntau dhau, txawm tias koj nyiam lawv. Nco ntsoov, koj lub plab yuav muaj qhov kev xav txawv dua li koj lub. Nws yuav tsum muaj cov vitamins, kab kawm cov zaub mov, fiber ntau, thiab kev noj qab nyob zoo sib npaug ntawm cov protein, rog thiab carbohydrates.
Kauj ruam 2
Txawm li cas los xij, peb ua dab tsi? Txo cov "pob khoom pov tseg", raws li cov neeg hu xov tooj nij sai sai, peb mus rau cov chaw ua noj ua haus - chaw ua noj, qhov uas peb thawb cov hamburger thiab kib rau hauv peb tus kheej, sipping nws tag nrho nrog kafa. Ceev? Ntau tshaj. Koj tsis tas yuav tsum tau rhaub dej ntawm no - tsuas yog sawv ntsug hauv kab, thiab nyob hauv txoj kab koj tseem tuaj yeem muab koj tus kheej los ua haujlwm (saib dhau los, piv txwv, koj txoj kev npaj ua lag luam) yam tsis siv sijhawm. Tab sis yog tias koj mus rau cov chaw lag luam zoo li no, nco ntsoov xyuam xim rau dab tsi cov khoom noj uas koj noj yog ua los. Thiab nco ntsoov: hamburger hamburger strife. Mus xyuas ob peb ntawm cov chaw no thiab xaiv ib qho uas haum koj lub plab ntau dua.
Kauj ruam 3
Yog tias tsis yog thawj qhov lossis qhov kev xaiv thib ob haum koj, koj mus rau tom tsev loj, yuav khoom noj thiab, thaum koj los tsev, zaum saum rooj, nrog txhua qhov kev nplua nuj no hauv koj txhais tes, xav: koj yuav ua li cas ua zaub mov noj tau sai los ntawm no? Lub hauv paus ntsiab lus yog qhov no: ua noj ntau, ces rov rhaub dua. Tam sim no koj yuav tsis ceeb leej twg nrog microwaves, lawv nyob hauv tsev thiab tom haujlwm. Yog li, peb xaiv cov khoom lag luam uas tuaj yeem siv sijhawm ntev. Peb xaiv cov khoom lag luam tshiab. Lawv tuaj yeem siv los ua noj txhua lub tais uas tsis tau muab kho kom sov ntev ntev. Piv txwv li, ci ncuav qab zib pizza, hlais nws thiab muab cia rau hauv taub yees, thiab ua rau koj cov neeg ua hauj lwm ua ke tom qab nrog koj cov kev txawj ua noj.
Kauj ruam 4
Koj tuaj yeem mus lwm txoj kev. Hloov chaw ua noj ua haus npaj, ua blanks. Cov tub yees siv hauv chaw ua haujlwm kuj tsis yooj yim dua. Koj tuaj yeem yuav ib co butter, mayonnaise, qaub cream lossis qee hom ntses thiab cia nws nyob tom haujlwm. Hauv tsev, koj npaj siab: piv txwv li, rau Caesar cov zaub xam lav, txiav cov zaub xam lav, nqa ib lub hnab cij, hau thiab txiav cov nqaij qaib. Txhua yam no tuaj yeem coj mus ua haujlwm thiab tshuav nyob hauv tub yees. Koj tuaj yeem ua haujlwm nrog cov npoj yaig thiab ua ntau yam blanks rau ntau cov zaub xam lav. Txoj kev no koj yuav muaj koj tus kheej buffet ntawm kev ua haujlwm: thaum so, txhua tus yuav tau txais me ntsis ntawm qhov lawv xav tau thiab tau txais kev noj puv.
Kauj ruam 5
Yog tias lo lus "khoom noj khoom haus sai" tau nkag siab los ntawm koj nyob rau hauv kev txiav txim siab tshaj plaws (uas yog, koj tsis txhawj xeeb nrog qhov teeb meem ntawm cov khoom noj txom ncauj tom chaw ua haujlwm, tab sis hauv hauv paus ntsiab lus koj xav kom ua noj sai), ces koj yuav tsum xaiv cov zaub mov noj qhov twg koj tsis tas yuav lub qhov cub, lossis ua zaub mov ntev ntev, lossis kev siv dag siv tes ua ke nrog lub khob noom cookie, tsis muaj ntaub qhwv, hais tias, nplej hauv nplooj txiv hmap, tsis muaj koob tshuaj ntawm lub caij hnyav txog li ib feem kaum ntawm milligram. Boil qos yaj ywm thiab pab nrog sauerkraut; do cov mov siav nrog cov kaus poom ntses; txiav cov txiv lws suav thiab dib thiab lub caij nrog qaub cream … Thiab nco ntsoov: lub ntsiab tseem ceeb yog noj hauv lub siab zoo, tom qab ntawd koj lub plab yuav txaus siab.
