Yog li qee zaum koj xav noj tej yam qab, tab sis tib lub sijhawm noj qab nyob zoo thiab muaj calorie tsawg. Muaj ib qho kev daws teeb meem zoo tshaj plaws uas ua tau raws li qhov kev thov no - cov zaub qhwv zaub ntsuab. Dhuav rau kev nyiam kev noj haus.
Nws yog qhov tsim nyog
- Rau 6 qhov:
- 1 kg ntawm zaub paj;
- 2 qe;
- Khob hmoov nplej;
- ob peb ntawm dill sprigs;
- ib ob peb ntawm sprigs ntawm parsley;
- sunflower roj;
- seasonings mus saj.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Ua ntej tshaj, npaj cov zaub qhwv los ntawm disassembling nws mus rau hauv inflorescences, ua noj hauv cov dej qab ntsev (kwv yees li 6 feeb). Ntuav tiav zaub qhwv hauv ib lub colander, tom qab ntawd txiav cov txias rau ib qho me me.
Kauj ruam 2
Tso cov zaub qhwv hauv ib lub tais, tom qab ntawd ntxiv qe thiab hmoov. Sib xyaw kom zoo.
Kauj ruam 3
Yaug thiab qhuav cov tshuaj ntsuab, tom qab ntawd txho thiab muab tso rau qhov cov nqaj thiab cov qe. Cov zaub ntsuab yuav muab rau yav tom ntej cutlets tshwj xeeb piquancy. Nws tsis pub leejtwg rau leej twg li cas pab tau cov zaub txhwb nyug thiab dill yog cov, tshwj xeeb yog tias lawv loj hlob los ntawm peb tus kheej tes
Kauj ruam 4
Preheat ib lub lauj kaub kib, thaum dripping 2-3 tbsp. l. paj noob hlis roj. Siv lub loj npaj nrog ib rab diav thiab muab tso rau hauv lub lauj kaub. Cov txheej txheem zoo sib xws nrog ua noj, hais, cheesecakes lossis pancakes. Txhua lub mis yuav siv 8 feeb los ua noj (4 feeb ntawm ib sab). Yog tias qhov kev xav tau tshwm sim, xav tias yuav tsum tau ntxiv roj ntxiv rau lub lauj kaub.
Kauj ruam 5
Cov zaub mov yog npaj txhij. Garnish nrog tshuaj ntsuab ua ntej pab ncaj qha.
