Dab tsi yog cov txiaj ntsig ntawm carrots, yuav ua li cas kom lawv haus nyoos. Zaub txhwb qaib tshiab: noj ntau npaum li cas es thiaj li tsis ua kom koj muaj mob.
Carrots yog qab zib zaub hauv paus. Cov zaub ntug hauv paus muaj cov piam thaj ntau thiab muaj nplua nuj nyob hauv fiber, potassium thiab vitamins. Carotene hloov dua siab tshiab rau retinol (vitamin A). Nws yog qhov tseem ceeb hauv kev noj haus txhua hnub, lub cev xav tau txog 20 gram ntawm carrots.
Lub zog ci hauv paus zaub, ntau carotene nws muaj. Nws yog qhov tsim nyog los txhim kho lub zeem muag, tiv thaiv kab mob qhov muag, zoo nkauj thiab rov ua kom tawv nqaij. Carotene zoo dua nqus yog tias koj caij lub zaub ntug hauv paus zaub xam lav nrog zaub roj lossis zaub qab zib. Cov kua txiv tshiab nyem taub zaub ntug hauv paus kuj tseem zoo haus nrog ib tee roj.
Fiber ntau haum kev zom zaub mov, txhim kho peristalsis, pab nrog cem quav, dyspepsia, txhim kho qab los noj mov thiab ntxuav ntawm co toxins. Cov ntsiab lus ntawm cov calories yog tsawg, tshwj xeeb tshaj yog rau cov zaub hau, uas ua rau nws ua zaub mov. Cov amino acids, nrog rau cov uas tseem ceeb, koom nrog hauv cov txheej txheem hauv metabolic. Ascorbic acid ua rau lub cev tsis muaj zog, tiv cov kab mob sib kis. B vitamins (thiamine, pyridoxine, choline, riboflavin) txhawb txoj haujlwm ntawm lub paj hlwb.
Thaum ua noj, carrots yuav tsum tau muab tsau rau hauv cov dej npau npau thiab muab rhaub, kaw lub hau kom nruj kom zoo dua qub kev txuag cov as-ham. Antioxidants nyob rau hauv muaj pes tsawg leeg ntawm cov hauv paus zaub no tiv thaiv cov ntaub so ntswg ntawm daim tawv nqaij thiab lub cev tag nrho los ntawm kev laus, tiv thaiv kev loj hlob ntawm cov kab mob cancer pathological.
Cov kua txiv Carrot yog siv rau kev tiv thaiv thiab kho mob ntawm ntau yam kab mob. Cov ntsiab lus ntawm cov poov tshuaj thiab magnesium nyob rau hauv nws ua rau cov kua txiv muaj txiaj ntsig rau lub siab, txawm tias thawj hnub tom qab myocardial infarction. Cov poj niam cev xeeb tub thiab pub mis niam tau qhia kom siv cov kua zaub ntug hauv av kom rov qab ntxiv cov zaub mov thiab cov vitamins. Ntxiv rau, cov ntsiab lus hlau yuav pab tua cov ntshav liab. Cov kua txiv Carrot muaj peev xwm yaj roj pob zeb, uas ua rau nws muaj txiaj ntsig zoo ntxiv rau kev noj haus rau cholelithiasis. Rau lub plab zom mov nrog acidity tsawg, nws tau noj ua ntej noj mov. Pab tiv thaiv cov cab, tshwj xeeb tshaj yog cov cab thiab cov cab cab. Nws muaj cov txiaj ntsig zoo rau cov hnyuv microflora.
Rau o ntawm cov pa ntawm lub pa ua pa kom sov, kua txiv carrot nrog ntxiv ntawm zib mu yog qhov tseem ceeb. Carrots tsim nyog pleev tshuaj pleev vim yog lawv cov tshuaj tiv thaiv kev kho mob, ua kom loog thiab kho kom zoo. Grated thiab nyem carrots yog thov rau cov tawv nqaij mob, ntxuav nrog kua txiv. Cov kua txiv Carrot yog qhov zoo rau kev hnav khaub ncaws nrog mob caj pas thiab mob pharyngitis. Lub ntsej muag rejuvenation ntawm lub ntsej muag yog haum rau cov tawv nqaij qhuav. Koj tuaj yeem ntxiv cov kua txiv qaub rau cov zaub ntug hauv paus loj. Hauv qhov no, txoj kev hais daws yuav pab tau tshem ntawm quav hnav. Siv tshiab. Thaum plhws rau saum tawv taub hau, nws tus mob yuav zoo tuaj, tev tawm thiab tshem tawm cov plaub hau.
