Sesame yog cov nroj tsuag txhua xyoo uas cov txiv hmab txiv ntoo zoo ib yam li pob noob me me. Cov tsiav tshuaj no tau ntim nrog cov noob me me ntawm ntau xim. Sesame noob muaj qhov muag qab thiab tsw qab. Noob hnav muaj ntau yam muaj txiaj ntsig thiab siv rau kev ua noj thiab siv tshuaj ntsuab.
Cov noob hnav noob hnav muaj txiaj ntsig dab tsi rau?
Noob hnav muaj roj ntau, uas suav nrog cov organic acids, fatty acids, glycerol esters, triglycerides. Cov muaj txiaj ntsig ntawm cov noob muaj cov amino acids, carbohydrates, proteins, vitamins A, B, E, C, magnesium, calcium, hlau, phosphorus, thiab lwm yam, nrog rau kev noj haus muaj fiber ntau thiab lecithin.
Sesamin, ib qho tshuaj pom hauv cov noob ntoo ntawm cov nroj tsuag, yog cov muaj zog tiv thaiv muaj zog. Sesamin muaj txiaj ntsig zoo rau kev tiv thaiv qog noj ntshav thiab txo qis cov ntshav cov roj cholesterol. Cov tshuaj phytin pabcuam pab kom rov ua kom qhov sib luag ntawm cov zaub mov hauv lub cev. Thiamine pab ua kom cov metabolism zoo li qub, ua rau lub paj hlwb tsis txaus, vitamin PP, uas yog ib feem ntawm cov noob hnav noob, xav tau rau lub plab zom mov ua haujlwm.
Noj cov noob hnav cov noob txhim kho cov plaub hau thiab rau tes, txhim kho cov ntshav sib xyaw ua ke. Cov tshuaj calcium uas pom muaj hauv cov noob hnav yog qhov tsis tseem ceeb rau cov pob txha, hauv kev kho mob ntawm kev sib koom tes. Noob hnav muaj txiaj ntsig tshwj xeeb tshaj yog rau cov poj niam hnub nyoog dhau 45 xyoos, vim nws muaj phytoestrogen, cov tshuaj yeeb tshuaj no hloov chaw rau poj niam txiv neej cov tshuaj hormones.
Cov noob hnav muaj sib xyaw rau cov neeg mob urolithiasis, ntshav nce ntxiv los ntshav, mob ntsws thiab mob ntsws.
Yuav noj li cas thiab khaws cov noob taum
Yuav kom tau ntau tshaj plaws ntawm noob hnav noob, haus kom nws ntub lossis sov me ntsis. Cov noob yuav tsum tau noj, ntxo kom huv si, yog tias lawv tau ua ntej xoob, qhov no yuav yooj yim dua rau ua. Tsis tas li ntawd, soaked sesame noob yog zoo dua nqus los ntawm lub cev. Koj yuav tsum tau haus tsis pub ntau tshaj ob rau peb diav me nyuam noob ib hnub.
Noob hnav noob, kib thiab ntxiv rau ib qho zaub mov, tsuas yog cov tshuaj tsw qab uas tsis muaj ntau cov txiaj ntsig zoo.
Cov noob hnav tsis tau tawg muaj cov txiaj ntsig zoo dua li cov noob taum, thiab nws tseem muaj lub txee ntev dua. Khaws cov noob uas tsis tau tso rau hauv lub thawv hauv airtight hauv qhov chaw tsaus, qhuav thiab txias rau txog peb lub hlis. Khaws cov noob hnav noob taum pauv rau hauv lub tub yees.
Yuav ua li cas cov roj tsib siv
Cov roj yog tsim los ntawm noob hnav, uas yog siv hauv tshuaj rau kev tsim cov plasters, emulsions, tshuaj pleev, vim nws txhim kho cov ntshav txhaws. Cov roj no tuaj yeem yuav qaug cawv yog ib qho tshuaj yeeb. Nws muaj emollient thiab moisturizing zog. Raws li cov kws tshaj lij cosmetology, cov noob hnav roj yog ib qho cuab yeej zoo rau kev ua haujlwm ntawm kev tiv thaiv ntawm daim tawv nqaij thiab txhawb nws rov qab los. Nws yog qhov zoo rau kev tshem tawm cov pleev thiab zaws.
