Flaxseed roj yog cov roj uas tau los ntawm cov noob flax. Nws muaj cov kev qhia tshwj xeeb iab uas tsis yog txhua tus yuav nyiam, thiab tus yam ntxwv muaj txiaj ntsig zoo nkauj.
Cov roj flaxseed yog qhov chaw ntawm omega-3 polyunsaturated fatty acids thiab lwm yam muaj txiaj ntsig zoo, nws pab txo kev pheej hmoo ntawm kev tsim ntshav qab zib, muaj cov txiaj ntsig zoo rau kev mob ntawm cov plaub hau thiab tawv nqaij, thiab muaj txiaj ntsig zoo rau cov poj niam cev xeeb tub. Tsis tas li ntawd, cov khoom no yog siv dav hauv ntau cov tshuaj ntxuav kom huv. Yuav flaxseed roj yeej pab koj poob phaus?
Flaxseed roj thiab poob phaus
Lub ntsiab ua kom yuag yog tiav vim qhov tseeb tias cov roj linseed pab txhim kho txoj haujlwm ntawm cov hnyuv. Tsis tas li ntawd, cov khoom lag luam muaj qhov sib txuam me me, yog li nws siv feem ntau rau kev ntxuav tu.
Yuav ua li cas thov cov roj flaxseed
Cov roj tuaj yeem siv tau nws daim ntawv ntshiab, tab sis tsis ntau dua 1 tbsp. cov diav ib hnub (nws yog qhov zoo dua rau pib nrog rab diav), ntxuav cov khoom nrog dej. Qhov no feem ntau tau ua thaum sawv ntxov ua ntej noj mov thiab thaum yav tsaus ntuj, tab sis nws yuav tsum tau sab laj nrog tus kws tshaj lij txog cov teeb meem no, vim tias ntau cov roj zaub ntawm lub plab khoob tuaj yeem ua rau cholecystitis thiab lwm yam kev ua tsis zoo. Lwm qhov kev siv yog ntxiv roj rau ntau lub lauj kaub tais diav, piv txwv li, hauv cov zaub xam lav lossis hau qos yaj ywm, tab sis cov roj flaxseed muaj qhov tsis tshua zoo nkauj.
Tseem Ceeb! Thaum kho cov cua sov, cov roj poob tag nrho nws cov txiaj ntsig - koj tsis tuaj yeem kib ntawm nws, thiab tseem ntxiv cov khoom rau cov zaub mov kub. Flaxseed roj kuj nyhav oxidize rau kev sib cuag nrog huab cua, yog li koj tsis txhob khaws nws rau hauv ib qho chaw qhib. Lub hau yuav tsum kaw kom nruj. Nws yog qhov zoo dua los yuav roj hauv cov iav tsaus tsaus
Cov Lus Cog Tseg kom siv
Linseed roj muaj ntau qhov hnyav sib kis:
- Kab mob ntawm biliary ib ntsuj av, pancreatitis
- Tawg siab
- Atherosclerosis
- Kab Mob Enterocolitis
- Siv cov tshuaj tiv thaiv kab mob thiab tshuaj tua kabmob ua kom tsis haum
- Ib txhij tuav tswj ntawm cov tshuaj uas muaj St John lub wort
- Nrog ceev faj - nrog cholecystitis
Kev xaus: cov roj linseed tsis muaj qhov cuam tshuam rau qhov kev poob phaus, tab sis nws yuav pab tau rau kev zom thiab ntxuav txoj hnyuv, thiab cov omega-3 polyunsaturated fatty acids uas muaj nyob hauv cov roj pab txhim kho cov metabolism.
