Lub suab hauv lub neej niaj hnub qee zaum ua rau peb muaj khoom txom ncauj hauv khw me me lossis txawm tias bistro. Tib lub sijhawm, 10 lub xyoo dhau los, tib neeg tau dhau los ua xya lub sijhawm ntau ntawm kev nyuaj siab. Cov kws tshawb fawb tau tshawb nrhiav thiab teev cov zaub mov uas tuaj yeem ua rau muaj kev nyuaj siab.
1. Cov zaub mov ci ci tuaj rau hauv daim foos ntawm lub hnab, bagels, buns, nrog rau cov nplej zom thiab txhuv ua rau muaj kev pheej hmoo ntau ntxiv rau cov poj niam hnub nyoog tshaj 50 xyoo.
2. Cov dej cawv tsis haus cawv. Ntau zaus peb yuav Coca-Cola, Pepsi, Fanta. Cov dej qab zib zoo li no cuam tshuam rau lub cev tiv thaiv kab mob thiab pab txhawb kev mob siab.
3. Cov khoom noj ceev ceev. Cov neeg uas nquag noj zaub mov ntawm cov chaw ua khoom noj khoom haus sai yog 51% feem ntau yuav muaj kev nyuaj siab, hauv kev sib piv rau cov neeg uas tsis tau ntxias los ntawm cov kev dag ntxias ntawm cov neeg ua lag luam xws li McDonald's, KFC thiab lwm cov chaw tsim haujlwm zoo sib xws.
Ntawm chav kawm, nws tsis yog txhua yam tsis zoo. Yog tias qee lub sijhawm koj cia koj tus kheej haus cov dej qab zib thiab noj cov dev kub lossis cheeseburger (piv txwv, ib hlis ib zaug), tom qab ntawv koj tsis nyob rau qhov txaus ntshai ntawm kev nyuaj siab. Txawm li cas los xij, yog tias koj tsis tuaj yeem nyob tsis muaj french fries lossis mac loj, koj haus cov dej haus hauv cov dej hauv litres, ces koj yuav tsum xav txog koj kev noj qab haus huv thiab hloov kho koj cov zaub mov noj kom tsawg.
Peb lub cev ncaj qha rau zaub mov tsis txaus. Koj tuaj yeem tau txais lub zog tsuas yog los ntawm cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo thiab tsim nyog, tab sis tsis yog los ntawm cov khoom noj ceev, uas yog cov khoom nrog trans nqaijrog, carcinogens thiab lwm yam muaj cov teeb meem ntxiv. Nrog kev noj mov tsis tu ncua, ntxiv rau kev nyuaj siab, ib pawg ntawm lwm cov teeb meem yuav tshwm sim: hnyav dhau, lub plawv plawv tsis ua haujlwm, lub cev tsis muaj zog, cuam tshuam ntawm cov plab hnyuv sab hauv, thiab lwm yam.
