Qhov pom rau cov tib neeg uas xav kom poob ceeb thawj yog cov khoom noj uas muaj lub npe tsis zoo hauv lub cev tsis zoo. Cov no suav nrog celery. Lub txiv cev roj zoo rau txoj kev noj qab haus huv no yog qhov zoo tshaj plaws kom tshem tawm cov phaus ntxiv.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Tsis zoo Calorie Noj - Cov kev xav nrov no niaj hnub no qhia tau tias qee cov zaub mov muaj calorie tsis muaj. Ntawm chav kawm, xws li lub sij hawm tsis tuaj yeem coj cia, vim tias cov calories tsis zoo tsis muaj tiag. Muaj "zero calories", uas suav nrog, piv txwv li, dej. Celery, ntawm qhov tod tes, muaj cov calories - txog 5-8 kcal ib 100 g. Tab sis txhawm rau kom zom me me li ntawm cov calories, lub cev tau siv ntau lub zog ntau dua li nws tau txais los ntawm cov khoom.
Kauj ruam 2
Celery uas muaj cov ntsiab lus tsis zoo hauv lub cev yuav ua kom lub cev txiav tawm mus ntev li ib teev, thaum lub sijhawm ntawd cov calories los ntawm tsob ntoo nws tus kheej tau noj thiab cov khw muag rog yog tawg. Ntxiv rau qhov tsis tshua muaj calorie ntsiab lus ntawm cov khoom tshiab, celery kuj muaj ntau yam tseem ceeb siv. Cov no yog cov oxalic acid, magnesium, calcium, potassium, cov vitamins zoo thiab lwm yam tseem ceeb.
Kauj ruam 3
Kev poob phaus los ntawm suav nrog celery hauv cov zaub mov yuav yooj yim dua, vim tias cov zaub muaj cov nyhuv diuretic. Qhov chaw ntawm cov vitamins yuav noj tau nyoos los yog ua ib feem ntawm kev noj haus kua zaub, zaub nyoos, thiab lwm yam tais diav. Ib yam li lwm cov zaub mov tsis zoo hauv lub cev, cov zaub mov ntsuab yog qhov zoo tshaj thaum nqus nrog cov rog thiab protein. Txawm li cas los xij, rau kev poob phaus, nws tsim nyog noj zaub mov rau ntawm nws tus kheej.
Kauj ruam 4
Celery muaj cov roj tseem ceeb, yog li nws txo qhov kev ntxhov siab zoo. Cov khoom noj tsis muaj txiaj ntsig muaj txiaj ntsig zoo ntawm kev mob ntawm daim tawv nqaij, rau tes thiab plaub hau, txhim kho kev pw tsaug zog, thiab nce kev ua haujlwm. Celery, uas tuaj yeem noj kom tag nrho, yog paub tias yog lub ntuj tsim aphrodisiac. Crispy stems tsis pom zoo tsuas yog thaum cev xeeb tub, nrog lub plab mob, viav vias veins, thrombophlebitis.
Kauj ruam 5
Koj tuaj yeem tawm mus rau txhua qhov sib txawv ntawm cov zaub mov celery rau ib lub sijhawm. Ib qho zaub ntsuab yuav tsis muaj peev xwm muab cov tib neeg lub cev nrog txhua yam protein tsim nyog, cov rog, carbohydrates rau lub neej zoo li qub. Koj tuaj yeem noj zaub kav muaj ntau qhov tsis muaj kev pheej hmoo rau koj daim duab. Raws kev coj noj coj ua, cov sijhawm rau kev noj zaub mov kom muaj calorie-minus tsis ntau tshaj ob lub lis piam.
Kauj ruam 6
Yuav ua li cas lwm cov zaub muaj calorie-free? Cov no yog cov dib, radish, watercress, cabbage, carrots. Tsis tas li ntawd, qee hom txiv hmab txiv ntoo uas tsis qab zib yuav pab kom poob phaus - txiv apples, txiv kab ntxwv qaub, txiv qaub, txiv tsawb. Qhov muaj txiaj ntsig tseem ceeb tshaj plaws ntawm cov zaub mov uas muaj cov ntsiab lus tsis zoo ntawm lub cev tsis zoo yog qhov tseeb ntawm cov khoom xyaw ntawm cov zaub mov no muaj ntau cov vitamins thiab minerals, lawv siv tsis rhuav tshem tib neeg lub cev, tsis zoo li kev yoo mov. Kev poob phaus rau cov zaub txhwb nyhiab yog qhov zoo dua thiab muaj lub siab ntsws zoo dua li txo cov zaub mov tsis txaus. Nrog rau cov khoom noj uas muaj cov ntsiab lus tsis zoo hauv lub cev, koj tuaj yeem ua kom txawv ntawm cov zaub mov ntawm cov zaub mov celery thiab tib lub sijhawm tsis yog tsuas yog tsis zoo dua, tab sis kuj poob phaus.
