Tam sim no, yog tias muaj elixir ntawm cov hluas, qhov no yog li cas nws muaj nyob hauv cov txiv hmab txiv ntoo noj qab nyob zoo thiab qab. Cov txiv av ua si lub luag haujlwm tshwj xeeb hauv kev txhim kho ntawm tus poj niam lub cev. Thiab vim li cas txiv apples thiaj zoo rau cov poj niam? Yog li nws yooj yim heev. Cov vitamins thiab cov zaub mov muaj nyob hauv cov txiv ntoo ua rau lawv thiaj li tsim nyog.
Cov txiv apples tuav cov ntaub ntawv sau tseg rau cov ntsiab lus ntawm cov vitamins C, B1, B2, E, P, pectin, poov tshuaj, hlau, manganese. Apples muaj chlorophyll, uas pab ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv kab mob. Qhov muaj fiber ntau pab ntxuav cov co toxins thiab cov pa phem.
Apples nyob rau hauv cosmetology. Apples yog hu ua "rejuvenating" rau qhov laj thawj. Lawv cov txiaj ntsig tau muaj txiaj ntsig tau siv hauv tsev tshuaj pleev ib ce. Yog tias koj ua lub nqus ntawm cov txiv av, koj tuaj yeem tau txais ib qho txiaj ntsig zoo tshaj plaws rau cov tawv nqaij muag muag thiab tswj nws txoj kev ywj pheej. Boil 50 grams ntawm txiv apples nyob rau hauv 200 grams dej, ntxiv me ntsis txiv kab ntxwv tev. Tom qab ntawd npog nrog ib daim phuam sov sov rau ob xuab moos, kom lub txiv kab ntxwv infused. Ntxuav koj lub ntsej muag tsis tu ncua nrog cov kua no.
Kua ntsej muag cuav. Muab ib lub kua. Ntxiv ib diav ntawm txiv roj roj, sib tov zoo thiab siv rau lub ntsej muag kom huv. Tso dej yaug tom qab nees nkaum feeb thiab siv cov qab zib nourishing rau koj lub ntsej muag.
Poob ceeb thawj nrog txiv apples. Puas muaj cov txiv hmab txiv ntoo uas tuaj yeem sib piv hauv cov ntsiab lus hauv calorie mus rau lub kua. Txiav txim rau koj tus kheej - kwv yees li 45 calories ntawm 100 grams ntawm kua. Apples yog qhov zoo tshaj plaws rau cov khoom noj. Ntxiv nrog rau qhov muaj cov ntsiab lus tsis tshua zoo rau lub cev thiab cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo, lub txiv apple muaj cov tshuaj fiber ntau. Thiab nws, nyob rau hauv lem, pab ntxuav lub cev ntawm co toxins thiab toxins. Mob siab rau suav nrog txiv apples nyob rau ntau yam khoom noj. Txawm li cas los xij, nws tsis pom zoo kom siv cov txiv apples rau lub cev mono-noj, vim tias lawv tsis muaj tag nrho cov as-ham uas tsim nyog. Tab sis rau hnub ceev ceev lawv haum. Los ntawm kev noj cov txiv av txhua hnub, koj tuaj yeem ua kom lub cev rov qab tuaj thiab ncua cov txheej txheem kev laus. Tsis tas li ntawd, cov xwm txheej ntawm plaub hau thiab rau tes yuav txhim kho. Txawm li cas los xij, yog tias koj txoj kev noj qab haus huv tsis zoo, tham nrog koj tus kws kho mob txog kev tsim nyog ntawm kev siv txiv av.
Lub hnub hauv tus poj niam lub neej tsis yog ib txwm nyob ntsiag to thiab asymptomatic. Tsis tas li ntawd, tus yeeb ncuab formidable ntawm cov pob txha noj qab haus huv - osteoporosis tsis tsaug zog. Noj ob lub txiv apple txhua hnub tuaj yeem txo qhov kev pheej hmoo txha nqaj qaum thaum lub sijhawm lub cev ntas, txhua qhov kev cuam tshuam ntawm cov khoom noj hauv lub cev nws txo qis. Cov txiaj ntsig ntawm cov txiv apples rau cov poj niam thaum lub sijhawm no pom tseeb. Noj ob lub txiv apple txhua hnub yuav ua rau cov roj cholesterol tsawg dua 16%. Cov txiv tuam txab ntaus tawm tsam ua kom tsis muaj zog, uas tshaj tawm tias yog cov kws tsim hluav taws xob. Tseem ceeb heev rau cov kab mob plawv. Hemoglobin ntau ntau ntau.
Cov txiv av ci yog cov khoom noj qab zib zoo uas yuav muaj txiaj ntsig zoo rau cov poj niam thiab txo qhov qab los noj mov. Siv ib lub txiv apple, tseem ceeb rau nws, thiab sau rau ntawm lub tsev cheese uas muaj roj tsawg. Ua noj cov txiv apples hauv qhov cub rau hauv porridge ntawm 200 degrees Celsius rau 30 feeb. Yuav ua rau cov txiv ncuav qab noj qab haus huv muaj txiaj ntsig zoo dua, muab nchuav nrog cov cinnamon rau kom hnyav dua.
Txhawm rau kom cov txiv apples zoo li muaj peev xwm ua tau rau poj niam, lawv yuav tsum tau xaiv cov khoom noj kom yog. Qhov txiaj ntsig zoo tshaj plaws txiv apples yog los ntawm koj tus kheej lub vaj lossis tsev sov lub caij ntuj sov. Ntawm cov lag luam koj tuaj yeem tshawb ntawm cov tub luam ntiag tug. Thiab kos los ntawm kev txiav ib lub txiv apple. Yog tias lub pulp darkens, tom qab ntawd lub kua txiv zoo. Lub browner, ntau cov hlau nws muaj.
