Cov txiaj ntsig zoo ntawm taub dag tau ua cov zaub no yog # 1 cov khoom lag luam rau poj niam. Hnub ci zaub no nrog nws cov yeeb yam muaj txiaj ntsig zoo yuav pab daws cov teeb meem ntau tus poj niam sai thiab yooj yim.
Cov txiaj ntsig zoo ntawm taub dag rau cov poj niam tau ntev ua pov thawj. Taub dag yog zaub "kev zoo nkauj" uas pab tau tus pojniam kom zoo nkauj. Cov txiaj ntsig zoo ntawm cov taub dag ua rau tsim khoom ntawm collagen, uas yog lub luag hauj lwm rau kev ywj tawv nqaij thiab cov mob zoo ntawm cov plaub hau. Qhia cov tais diav taub rau koj cov zaub mov, thiab hauv ib hlis koj yuav pom kev txaus siab los ntawm koj tus kheej.
Lub hnub tsis yog lub sijhawm qab ntxiag heev rau poj niam, tab sis ntawm no, ib yam nkaus thiab, taub dag yuav tuaj rau kev cawm. Nws hloov tawm tias nws muaj phytoestrogens, qhov ntau npaum li cas qis thaum lub caij lawm. Los ntawm kev noj cov taub dag tsis tu ncua, koj tuaj yeem txo qhov kev ua kom tsis muaj kev coj khaub ncaws.
Slimming thiab taub dag
Cov txiv kab ntxwv no yog qhov zoo rau cov neeg tab tom nrhiav kom poob phaus. Taub dag pulp muaj tsawg kawg hauv calories, ua rau nws zoo rau kev noj thaum noj mov. Thiab nws tseem muaj ntau cov antioxidant thiab cov as-ham uas pab txhim kho metabolism thiab poob phaus. Ntau hom sib txawv thiab txawv tais tuaj yeem npaj los ntawm taub dag.
Taub dag yog cov zaub "zoo siab". Lub taub dag muaj cov serotonin - qhov tshwm sim ntawm "kev xyiv fab". Nws yog ib qho tshuaj tiv thaiv zoo tshaj plaws los daws qhov tsis zoo. Peb noj ib qho taub dag thiab tam sim ntawd pib ua kev lom zem ntau dua.
Taub dag yog aphrodisiac. Nws pab txhim kho txoj kev sib deev muaj siab. Thiab nrog nws cov kev pab, koj tuaj yeem tsim qhov chaw zoo nkauj. Tsis xav tias muaj cov tswm ciab, zaws roj thiab muaj pes tsawg leeg uas muaj cov roj taub dag cov roj. Qhov no yog vim li cas taub dag zoo rau poj niam.
