Taub dag noob tsis nrov li cov noob paj noob hlis li niaj zaus, tab sis lawv muaj txiaj ntsig zoo rau kev kho ntau yam kab mob. Cov noob muaj ib lub ntsej, uas muaj lub ntsej muag dawb, thiab sab hauv muaj lub noob ntsuab ntsuab heev, uas muaj txiaj ntsig zoo rau peb lub cev.
Cov noob taub dag yog cov tuav tseg tiag rau cov ntsiab lus hlau ntawm cov noob; ntxiv rau, lawv yog cov noj haus zoo heev thiab zoo kawg nkaus ua kom tiav kev tshaib plab.
Cov hlau muaj nyob rau hauv lawv muaj pes tsawg leeg yooj yim nqus; txhawb txoj kev tsim cov qe ntshav liab thiab cov pa oxygen txuas mus ntxiv rau lub cev, ua kom lub zog sib npaug thiab tiv thaiv kev qaug zog. Hom paj noob hlis noob nplua nuj nyob hauv cov tseem ceeb omega-3 fatty acids, uas muaj lub zog los tiv thaiv kev tiv thaiv thiab tiv thaiv cov pob qij txha los ntawm kev puas tsuaj los ntawm kev ua haujlwm hauv lub cev.
Tsis tas li ntawd, cov taub dag cov noob ceev kho cov qhov txhab thiab ua kom zoo. Thiab lawv tau siv ntev ntev los ua cov tshuaj tua kab mob zoo thiab ua kom tiav cov kab mob ntawm cov kab mob rau hauv lub zais zis.
- Cov noob taub dag yog nplua nuj hauv zinc, uas txhim kho lub cev ua haujlwm.
- Roasted taub dag noob yuav ntxiv tau rau kua zaub thiab zaub nyoos; lawv muab cov khoom noj ua qab qab.
- Cov noob taub dag tuaj yeem pab kov yeej kev xeev siab thiab txav cov mob (coj lawv nrog koj thaum mus ncig hauv tsheb los yog dav hlau). Koj tsuas yog xav kom tawg cov noob nrog koj cov ntiv tes - kev paub lub cev muaj zog yog kev kawm, thiab kev hloov mus rau lwm tus.
- Cov noob taub dag tsis pom zoo rau cov neeg uas muaj kev fab tshuaj thiab ib leeg tsis txaus siab rau cov khoom siv uas ua rau lawv muaj pes tsawg leeg.
