Roj kib tso cov carcinogens - cov tshuaj tsis zoo rau kev noj qab haus huv uas cuam tshuam ntawm cov metabolism hauv lub cev thiab ua rau ntau yam kabmob. Txhawm rau kom tsis txhob muaj qhov tsis zoo no, nws yog qhov zoo tshaj rau haus cov zaub mov uas tau faus, thiab yog tias koj xav tau kib, yuav tsum noj nws yam uas tsis muaj roj.
Nws yog qhov tsim nyog
- - lub lauj kaub frying nrog teflon txheej;
- - dej;
- - mustard.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Txhawm rau Fry zaub mov tsis muaj roj, siv zoo zoo Teflon-txheej yias. Qhov no txwv tsis pub cov zaub mov txhawm rau txhawm rau txhawm rau hauv qab, thiab yias nws tus kheej yuav tsis tawm cov teeb meem thaum tsim kib tsis muaj roj. Nws yog qhov yooj yim rau ua noj ib qho tais diav rau nws, xws li cov nplai qe. Tsuas sov lub lauj kaub ua kom zoo, tawg lub qe rau hauv nws thiab tos 1-2 feeb. Lub sijhawm no, tais yuav ua noj, tab sis yuav tsis muaj sijhawm hlawv.
Kauj ruam 2
Koj tuaj yeem kib qee cov zaub muaj kua zoo li zucchini nyob rau tib txoj kev. Txiav lawv mus rau hauv nyias cov hlais lossis cov nplais, ntsev, yob hauv hmoov thiab muab tso rau hauv qhov cub kom sov zoo. Ua noj rau ob peb feeb ntawm ib sab, tig mus ntau zaus. Cov kua txiv tso tawm ntawm zucchini los ntawm qhov kub siab yuav tiv thaiv lawv los ntawm hlawv nyob rau hauv lub sijhawm luv luv.
Kauj ruam 3
Txhawm rau xim av nqaij, txiav nws mus rau hauv me me pieces thiab qhov chaw nyob rau hauv ib tug preheated skillet. Ntxiv me ntsis dej raws li koj ua noj kom tiv thaiv cov nqaij ntawm hlawv. Thiab thaum nws ua mos, cia li yaj tag nrho cov kua thiab cia cov nqaij ci kom txog thaum Golden xim av.
Kauj ruam 4
Koj tuaj yeem noj cov kua txiv ntoo ci tsis muaj dej. Txhawm rau ua qhov no, tsho tiv no txhua daim nqaij nrog zaub ntau, muab tso rau hauv cov tais lossis iav zaub mov, npog thiab muab tso rau hauv lub tub yees rau tsawg kawg 3 teev, lossis zoo dua thaum hmo ntuj.
Kauj ruam 5
Ua ntej kib, tshem ib qho seem uas muaj daim ntaub huv, tab sis tsis txhob yaug nws nrog dej. Lub caij lub steaks nrog ntsev thiab kib hauv lub teflon-coated kub skillet rau 3-4 feeb ntawm txhua sab. Nws yog qhov zoo dua los ua qhov no hauv qab lub hau kaw. Ua tsaug rau qhov no yooj yim marinade, steaks yuav tig tawm cov qab, muaj kua heev thiab ua noj hauv lub sijhawm luv luv uas tsis muaj roj.
Kauj ruam 6
Siv mustard ua ib salmon ci. Tab sis koj yuav tsum khaws cov ntses hauv no marinade rau lub sijhawm luv luv - tsuas yog ob peb teev. Thiab thaum ua zaub mov noj, koj tuaj yeem hliv nws nrog kua txiv qaub, uas yuav ntxiv ntxiv piquancy rau phaj.
