Txhuv yog ib qho zaub mov uas feem ntau muaj nyob ntawm tais. Nyob rau tib lub sijhawm, nws zoo tagnrho rau kev npaj cov kua mis mos, zaub txhuv, zaub xam lav, zaub txhwb thiab pilaf. Cov cereal no yog nplua nuj nyob hauv cov vitamins thiab minerals, thiab kuj tseem nqus tau los ntawm tib neeg lub cev. Kev soj ntsuam nrog txhua lub intricacies ntawm mov ua noj tsis yooj yim raws li nws zoo li thaum xub thawj siab. Yog li ntawd, ntau tus tsis paub yuav ua li cas ua noj nws kom nyob rau hauv thiaj li yuav tig nws tsis yog mus rau hauv ib qho khoom noj, tab sis mus rau hauv ib qho kev ua noj ua haus tiag tiag.
Nws yog qhov tsim nyog
-
- Rau 2 servings:
- 150 ml ntawm mov;
- 1 rab ntsev ntsev
- 300 ml dej kub;
- zaub roj;
- frying lauj kaub nrog lub hau;
- ntoo spatula;
- beaker;
- rab rawg lossis cov nplaum;
- chav ua mov phuam.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Nqa cov nplej (basmati zoo dua rau kev ua noj, qhov no muaj ntau ntev, ntse, nplej nplej, thiab nws hloov tawm kom muaj ntxhiab, zoo nkauj thiab qab qab dua li lwm tus). Muab nws tso rau hauv sab cib thiab yaug hauv qhov dej txias rau 1-2 feeb.
Kauj ruam 2
Ncuav me me ntawm cov roj zaub rau hauv lub lauj kaub thiab ntxiv mov. Do nws nrog tus ntoo spatula kom txog thaum txhua cov nplej muaj nrog roj. Nws yog tsaug rau qhov no tias cov mov yuav dhau los ua crumbly.
Kauj ruam 3
Rhaub dej rau hauv lub hwj kais thiab hliv cov dej uas koj xav tau rau hauv lub khob ntsuas. Nco ntsoov: yuav tsum muaj 2 zaug kua ntau dua li mov. Piv txwv li, 150 ml ntawm mov yuav xav tau 300 ml dej. Tom qab ntawd ncuav dej npau rau hauv lub lauj kaub. Tom qab ntawd ntxiv ntsev, li 1 diav rau txhua txhua 150 ml.
Kauj ruam 4
Tom qab ntxiv dej kub, do cov mov. Qhov no yuav tsum tau ua ib zaug xwb, vim hais tias ntau nplawm yuav ua rau cov nplej uas qab. Tom qab ntawd cov hmoov txhuv nplej siab yuav tawm ntawm lawv, thiab koj cov zaub mov sab yuav tig los ua nplaum.
Kauj ruam 5
Muab lub hau los tso rau ntawm lub skillet thiab txo cov cua sov kom tsawg. Ua cov mov ci daj li 45 feeb thiab nplej dawb li 20 teev yam tsis nqa lub hau. Yog tias koj qhib nws thiab cia tawm ntawm lub ncu, nplej yuav ua noj ntau qeeb qeeb. Thiab koj yuav tsum noj nws kom nrawm li nrawm.
Kauj ruam 6
Txheeb xyuas qhov npaj txhij ntawm cov nplej los ntawm saj cov nplej ib pob hniav. Koj tseem tuaj yeem paub txog yog tias koj sab zaub mov npaj tau los ntawm maj mam tilting lub lauj kaub. Yog tias kua sau rau ntawm ntug, cov mov yuav tsum tau siav rau ob peb feeb.
Kauj Ruam 7
Thaum cov txhuv tiav, tua lub kub thiab tshem lub hau ntawm lub lauj kaub. Tom qab ntawv muab cov tshuaj ntxuav tes huv si tso rau saum toj rau 10-15 feeb. Nws yuav nqus tag nrho cov dej noo thiab ua kom koj cov garnish puas ntsoog thiab qhuav.
Kauj ruam 8
Txo cov txhuv nrog rab rawg lossis taub dej ua ntej muab kev pabcuam.
