Chicory yog cov nroj tsuag zoo nkauj nrog cov paj me. Nws lub hauv paus yog siv los npaj qab qab thiab haus kas fes haus. Txawm li cas los xij, nws yuav tsum tsis txhob noj rau hauv qhov ntau thiab tsawg.
Cov muaj pes tsawg leeg thiab saj ntawm chicory paus
Chicory paus yog nplua nuj heev nyob rau hauv cov vitamins thiab minerals. Hauv tshwj xeeb, nws muaj cov kab mob ntau ntawm cov vitamins C, B1, B2 thiab B3. Cov hauv paus hniav cog muaj ntau ntawm cov tshuaj inulin, uas muaj cov txiaj ntsig zoo rau kev ua haujlwm ntawm tag nrho cov zom zaub mov, thiab kuj ua kom cov metabolism, carotene thiab cov protein ua haujlwm sai.
Roasted granular chicory zoo heev rau hauv kas fes sai sai hauv qhov tsis hnov tsw, xim thiab txawm tias saj. Lub ntsiab sib txawv ntawm dej haus thiab ntuj kas fes yog ua tiav cov tsis muaj caffeine nyob rau hauv nws. Hauv qhov no, chicory tuaj yeem noj tau los ntawm tib neeg kev txom nyem los ntawm kev kub siab.
Haus ib khob ntawm chicory nrog zib ntab thiab txiv qaub rau ntawm lub plab tas. Nws pab hauv kev kho mob ntshav siab.
Pes tsawg zaus nyob rau ib hnub tuaj yeem haus koj noj nqaij
Ib yam li lwm hom tshuaj ntsuab hauv tsev, chicory yuav tsum siv kom zoo. Koj tsis tuaj yeem haus nws yam tsis paub qab hau. Qhov zoo tshaj plaws ntawm cov dej haus no yog 2 khob ib hnub. Yog tias cov tshuaj no ntau dhau, ua tib zoo saib xyuas cov tshuaj tiv thaiv ntawm lub cev. Qee tus neeg ua lub siab ntev rau haus dej kas fes, thiab txawm tias 5 khob rau ib hnub yuav tsis ua rau muaj kev phom sij nyob rau lub neej zoo, thiab qee tus kuj yuav muaj kev tsis haum tshuaj txhua yam.
Cov dej haus yuav muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg uas tsis tuaj yeem ua yam uas tsis muaj kas fes. Hauv qhov no, nws pom zoo kom hloov 2 khob kas fes nrog 2 khob ntawm chicory. Yog li ntawd, lub cev yuav tau txais caffeine tsawg dua.
Cov dej haus chicory muaj cov cim zoo diuretic.
Lub kas fes haus ua los ntawm cov hauv paus hniav chicory pab kom poob ceeb thawj thiab lub cev tsis sib xws. Qhov no yog vim nws lub peev xwm ceev cov metabolism thiab ntxuav cov hnyuv ntawm co toxins thiab lwm yam tshuaj phem. Dua li ntawm qhov no, cov dej haus ntxiv qhov qab los noj mov. Yog li, cov koob tshuaj ntau dhau lawm tuaj yeem ua rau, ntawm qhov tsis tooj, mus rau qhov hnyav. Ib los yog ob khob ib hnub twg yog qhov txaus los tswj lub plab ua haujlwm.
Cov tshuaj rau txoj kev noj nqaij
Mob plab, mob plab, mob txhua yam ntawm kev voos hauv lub plab zom mov yog qhov laj thawj rau qhov tsis kam noj nqaij haus. Qhov tseeb yog tias cov nroj tsuag no cuam tshuam tsis zoo rau cov xoos mucous uas raug puas tsuaj, uas txhais tau hais tias nws tuaj yeem ua rau muaj kab mob phem ntxiv.
Nrog rau cov leeg ntshav thiab mob plawv, nws kuj tsis pom zoo kom haus dej haus kasfes ua los ntawm chicory.
Qee lub sij hawm muaj kev tsis txaus ntseeg rau chicory, uas qhia los ntawm cov tsos mob zoo li: xeev siab, kiv taub hau, txhua yam ua pob, tsis muaj zog.
