Cov kua txiv hmab txiv ntoo ntawm cov txiv hmab txiv ntoo thiab cov txiv ntoo yuav tsum nyob hauv qhov chaw muaj txiaj ntsig hauv kev noj zaub mov ntawm tus neeg txhua hnub. Nws yog qhov tseem ceeb ntawm cov vitamins. Qhov no yog vim li cas nws yog ib qho tseem ceeb heev kom ua kua txiv txoj cai.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Ua ntej tshaj plaws, koj yuav tsum xaiv cov txiv hmab txiv ntoo lossis zaub uas tsim nyog rau kua txiv. Lawv yuav tsum muaj tshiab, tsis pub dawb los ntawm cov kab noj tuag, thiab nyiam dua pub dawb los ntawm cov cab cab. Thaum lub sijhawm kev thauj mus los thiab hauv kev cia, txiv hmab txiv ntoo feem ntau tau kho nrog cov tshuaj tshwj xeeb uas tiv thaiv kom tsis txhob lwj lossis tiv thaiv los ntawm kab. Yog li, nws tsim nyog them nqi rau kev ntxuav huv.
Kauj ruam 2
Nws pom zoo kom nchuav rau tag nrho cov txiv hmab txiv ntoo nrog tawv tawv nrog dej rhaub, thiab nws yog qhov txaus kom yaug cov txiv hmab txiv ntoo thiab txiv hmab txiv ntoo nrog daim tawv nyias thiab muag nrog dej rwg ntawm chav sov. Koj yuav tsum cia cov txiv hmab txiv ntoo qhuav. Cov tawv nqaij ntawm cov txiv apples uas tau coj los ntawm lwm qhov kawg ntawm lub ntiaj teb, nws tseem raug nquahu kom tshem tawm, txij li cov txiv hmab txiv ntoo feem ntau tau them nrog paraffin, uas nyuaj rau ntxuav tawm nrog dej.
Kauj ruam 3
Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau yaug nrog dej npau ua txhua yam khoom uas cov kua txiv yuav ua: ib lub tais, ib rab diav, ib qho grater. Txoj kev yooj yim thiab pheej yig tshaj plaws los ua kua txiv yog kom yoo txiv hmab txiv ntoo lossis zaub thiab nyem tawm qhov loj. Tab sis koj tseem tuaj yeem siv cov kua txiv, uas tso cai rau koj los npaj ob peb lub roj sib xyaw ua ke hauv ib feeb twg. Piv txwv, beets, carrots, txiv apples thiab celery.
