Cov tshuaj yej ntsuab yog cov tshuaj tsw qab, ua kom zoo nkauj thiab muaj ntau yam kev kho mob rau haus. Nws cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv tau pom ntev ntev. Txawm li cas los xij, tsis tsuas yog nyob rau hauv nws daim ntawv ntshiab, cov dej haus no tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau kev muaj txiaj ntsig zoo thiab zoo kawg nkaus daws kev nqhis dej. Muaj ntau tus naj npawb ntawm cov khoom xyaw uas ua rau tshuaj yej ntsuab txawm muaj kev noj qab haus huv dua.
Ntsuab tshuaj yej thiab txiv qaub. Xws li cov dej haus yuav tsum tau them nyiaj ze rau cov neeg uas yeej xav kom poob phaus, rov qab sib haum xeeb. Haus dej haus li no thaum sawv ntxov ua rau muaj zog, ua rau muaj kev ua haujlwm ntau ntxiv, uas yog vim li cas cov calories thiaj li ploj sai dua. Tsis tas li ntawd, cov tshuaj yej ntsuab ua ke nrog txiv qaub tshem tawm cov teeb meem tsis zoo thiab co toxins ntau hauv lub cev, ntxuav lub cev tawm ntawm sab hauv, thiab cuam tshuam rau cov qib roj cholesterol. Tsis tas li ntawd, cov tshuaj yej ntsuab nrog txiv qaub ntxiv dag zog rau cov haujlwm tiv thaiv ntawm lub cev.
Jasmine haus. Tej zaum qhov kev sib txuam no yuav luag yog qhov kev xaiv classic. Kev sib xyaw ntawm jasmine thiab ntsuab ces muaj cov txiaj ntsig zoo rau tag nrho lub cev, feem ntau txhim kho kev noj qab haus huv, nce kev loj hlob, thiab muaj cov txiaj ntsig zoo rau mus ob peb vas. Xws li cov dej haus yog pom zoo siv rau thaum muaj teeb meem nrog cov hlab ntsha tsis zoo. Thaum lub caij nyoog muaj kev ntxhov siab los yog lub siab kub dhau los, cov tshuaj yej ntsuab nrog cov jasmine yog qhov tshwj xeeb.
Ib qho dej haus nrog kev ntxiv cov cinnamon. Cov tshuaj yej ntsuab ua ke nrog cov cinnamon pab ua kom lub plab zom mov zoo thiab pab kom cov zaub mov zoo dua qub. Txawm li cas los xij, txawm tias nws zoo sib xws, cov dej haus no tseem pab koj poob phaus thiab nce nrawm rau koj cov metabolism. Tsis tas li ntawd, haus dej tshuaj yej ntsuab nrog qhov sib ntxiv ntawm cov cinnamon yog qhov pom zoo rau kev ua mob lossis cov leeg tsis xis nyob. Cov dej haus no yuav tsum tau haus thaum nruab hnub.
Ntsuab tshuaj yej nrog qhiav tsw. Zoo heev ua kom sov, ua kom zoo siab, tsis haum thiab txhim kho mus ob peb vas. Yog tias koj ntxiv me ntsis qhiav rau ntsuab tshuaj yej tsis tu ncua, koj tuaj yeem ua sai sai rau kev zom thiab poob ceeb thawj. Qhiav kuj muaj cov txiaj ntsig zoo rau lub cev tiv thaiv kab mob. Txawm li cas los xij, nws yuav tsum tau yug hauv siab tias koj yuav tsum ntxiv me me ntawm cov qhiav hauv paus rau koj cov tshuaj yej. Nws raug nquahu kom tsis txhob haus dej haus zoo li no rau mob plab lossis lwm yam mob plab. Thaum cev xeeb tub, koj yuav tsum tsis txhob haus tshuaj yej ntsuab nrog qhiav.
Ntsuab tshuaj yej nrog kua txob. Thaum xub thawj siab ib muag, qhov kev sib xyaw no zoo li txawv thiab tsis zoo. Cov dej no yog txawv hauv saj, tab sis siv tau zoo heev. Cov tshuaj yej ntsuab nrog rau qhov sib ntxiv ntawm kua txob muaj txiaj ntsig zoo tiv thaiv cov kab mob, kab mob, kab mob phem. Nws raug nquahu kom haus dej tsawg thaum lub sijhawm mob khaub thuas lossis mob khaub thuas. Cov dej no daws qhov ua daus no thiab sov.
