Dab tsi yuav ua rau koj sov rau lub caij nplooj zeeg txias? Ib qho ntxim siab thiab ua kom muaj zog, so thiab nplua nuj. Muaj ntau txog 1500 hom dej tshuaj yej hauv lub ntiaj teb. Nrhiav seb yuav xaiv cov tshuaj yej twg zoo rau koj kev noj qab haus huv thiab tus ntsuj plig.
Cov kab ke qub tshaj plaws ntawm kev haus tshuaj yej tuaj rau peb lub teb chaws Suav. Txhais los ntawm Suav, qhov kev ua noj tshuaj yej ua suab nrov zoo li "kos duab ntau tshaj plaws ntawm cov tshuaj yej" thiab tsis yog tsuas yog hais txog kev nchuav ib khob dej tshuaj yej. Nov yog qhov kev txaus siab ntawm kev ntsuas kev sib tham nrog phooj ywg, txoj hauv kev los paub tus interlocutor zoo dua, kom muaj kev sib raug zoo ntawm lub ntiaj teb puag ncig koj. Nov yog cov huab cua tshwj xeeb ntawm kev tos txais qhua, kev sov siab thiab hais lus ncaj ncees. Qee zaum - ib qho laj thawj los nyob ib leeg nrog koj tus kheej.
Lub khob dej tshuaj yej yog qhov tseem ceeb rau cov neeg uas paub ntau yam txog nws. Cov tshuaj yej yog ua tiav nrog cov yam ntxwv tshwj xeeb - nws muab qhov kev ua kom muaj zog thiab paub meej ntawm kev xav, soothes tus ntsuj plig thiab so lub cev, txhawb cov metabolism hauv, thiab muaj cov khoom ua kom zoo. Nws ua kom lub neej ntev dua los ntawm kev ua kom qeeb dua ntawm cov txheej txheem ntawm lub hlwb, txhim kho kev tiv thaiv kab mob thiab ua kom nqhis dej. Nyob rau lub caij nplooj zeeg hnub, txoj cai tshuaj yej yuav tsis tsuas sov koj siab. Nws yuav coj cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv thiab zoo siab.
Rosehip tshuaj yej. Feeb ntau, nws yog kev coj los siv ntawm cov txiv hmab txiv ntoo ntawm cov tsiaj qus hu ua rose rose. Tab sis cov tshuaj yej yuav muaj ntxhiab ntau dua thiab nplua nuj yog tias koj ntxiv cov nplooj thiab cov cag ntoo ntawm tsob ntoo no. Rosehip ua rau cov ntsiab lus ntawm cov vitamin C thiab muaj cov nyhuv ua rau lub cev tiv thaiv, ua kom cov hlab ntshav khov, pab txoj kev ntshav siab thiab ua kom ntshav siab.
Peppermint tshuaj yej kho txhim kho kev zom zaub mov, tawm tsam kev ntxhov siab, txo kev ntxhov siab thaum lub sijhawm nruab hnub thiab ua kom tsaug zog zoo dua. Nws yog qhov zoo dua rau haus dej mint nyob rau yav tsaus ntuj teev ntawm so, thiab lub suab pw tsaug zog yuav nrog koj mus txog thaum sawv ntxov.
Kuv xav them tshwj xeeb rau cov tshuaj yej qhiav. Nws yog tshwj xeeb tshaj yog muaj feem rau lub caij nplooj zeeg. Nws cov yam ntxwv zoo pab tua cov phaus ntxiv, nws muaj txiaj ntsig zoo ntawm daim tawv nqaij, txhim kho kev muaj peev xwm ntawm kev txawj ntse. Thaum mob khaub thuas, ib khob tshuaj yej qhiav yuav pab koj rov qab los nrog cov kev ua kom zoo kho tsis zoo. Nws yog cawv nrog txiv qaub, zib ntab lossis mint.
Masala tshuaj yej yog daim ntawv qhia tseem ceeb rau lub caij nplooj zeeg no. Nws tau tuaj rau tebchaws Russia los ntawm Is Nrias teb thiab coj nws txoj cai qhov chaw ntawm cov neeg nyiam haus sov. Nws yog hu ua "txuj lom tshuaj yej". Masala muaj peev xwm muab lub zog thiab ua kom muaj zog ntev. Muaj ntau txoj hauv kev los npaj cov masala, tab sis plaub feem ua ke tsis hloov pauv - tshuaj yej, mis, qab zib thiab txuj lom. Masala yog txoj hauv kev zoo los pib koj hnub.
Rooibos. Cov tshuaj yej liab uas yog cov neeg ib txwm nyob rau South Africa. Cov saj tsis zoo thiab cov muaj txiaj ntsig - tsis muaj caffeine nyob rau hauv nws, tab sis cov dej haus no muaj peev xwm ua kom zoo dua qub thiab txhim kho mus ob peb vas. Qhov zoo tshaj plaws hloov rau kas fes thiab dub tshuaj yej. Qhov tseeb nthuav - ob peb khob ntawm rooibos ib hnub muaj tus nqi niaj hnub ntawm ascorbic acid tsim nyog rau tus neeg. Ntxiv cov txiv qaub lossis txiv kab ntxwv zest rau lub brew. Cov ntawv teev txiv qaub yuav muab cov tshuaj tsw qab tshwj xeeb thiab ntim dej haus nrog rau tus ntxhiab tsw qab.
Xaiv cov koj nyiam tshuaj yej thiab cov khawv koob ntawm cov dej tshuaj yej yuav dhau los ua qhov kev coj ua zoo nkauj. Cia lub aroma tsa nws thaum sawv ntxov, thiab nyob rau hauv qhov tsaus ntuj ntsiag to soothe thiab sov nws nrog sov.
