Kev noj zaub mov zoo yog ib lub ntsiab lus nrov heev hnub no. Ntau thiab ntau tus neeg siv zog rau kev noj qab nyob zoo hauv lub neej. Kev noj zaub mov kom zoo raws kev ua noj ua haus ntawm peb cov poj koob yawm txwv pab ua rau lub cev ua kom muaj kev noj qab haus huv thiab ua rau cov laus qeeb qeeb.
Yuav ua li cas lawv tau noj nyob rau hauv Russia nyob rau hauv lub hnub qub
Peb cov poj koob yawm txwv tau siv dav khoom plig ntawm cov khoom noj rau cov khoom noj, uas lawv sau hauv hav zoov, thiab lawv tseem loj tuaj. Cov nceb, berries, tshuaj ntsuab thiab cov nroj tsuag qus los ntawm hav zoov, zaub thiab txiv hmab txiv ntoo los ntawm lawv thaj av yog lawv qhov khoom noj tseem ceeb. Nws txaus siab rau lawv lub zog xav tau thiab muab cov cev muaj cov vitamins.
Rau lub caij ntuj no, lawv sau cov zaub, nceb thiab txiv hmab txiv ntoo hauv daim ntawv ntawm pickles, tso zis thiab ziab. Cov tshuaj ntsuab no muaj pub rau tej tsev neeg txom nyem, vim tias lawv pheej pheej pheej yig.
Nrog rau tuaj txog lub caij nplooj ntoo hlav, cov neeg ua liaj ua teb tau hloov lawv lub cev nrog cov vitamins, suav nrog quinoa, nettle, whitewash, plantain thiab lwm yam tshuaj ntsuab hauv lawv cov zaub mov noj. Lawv ci ncuav tsis muaj poov xab rau ntawm cov hmoov nplej ntawm txhuv hmoov nplej, nplej, txhuv, oats, barley. Cov zaub mov txawv rau ncuav ncuav nrov npe hauv Lavxias tau muaj sia nyob niaj hnub no.
Hauv Lavxias, thawj cov tais diav tau nthuav tawm nrog cov quav, qwj, zatiruh, salomat, plum. Chowder yog lub teeb kua zaub hauv dej. Lub kua zaub tau raws li cov zaub yooj yim: turnip, zaub qhwv, lentils. Lawv ntxiv cov lis qoob loo xws li barley, millet, oats.
Kev npaj nkag tshiab raug kaw hauv tsev noj mov yog cov zaub mov uas nquag nyiam heev. Qhov no yog khaub thuas kua zaub txias, zoo li niaj hnub okroshka. Khob cij, tshuaj ntsuab tau tawg mus rau hauv dej, mis lossis kua zaub thiab roj zaub tau nchuav, qee zaum dos tau ntxiv. Tyuryu tau noj lub caij sov, nyob rau hnub kub. Cov txiv neej nyiam qhov raug kaw raws li txoj kev daws teeb meem kub taub hau.
Zatiukhi thiab salomati tau ua noj rau hauv cov tsev txom nyem tsis zoo. Kev npaj kua zaub yog qhov yooj yim: cov hmoov nplej tau yaj nrog dej npau npau lossis kub mis. Plums tau npaj los ntawm decoctions ntawm cereals, uas dos los yog roj hemp ntxiv.
Nws yog tsis yooj yim sua kom xav txog hom zaub mov Lavxias tsis muaj kab noj hniav. Porridge tau siav hauv qhov cub hauv av lauj kaub thiab cam khwb cia hlau. Ntau yam zaub mov txawv rau cov ncuav ci uas tau ua noj nyob rau hauv cov hnub qub yog tam sim no yuav luag tsis nco qab: lentil, oatmeal, bearberry, barley.
Ntawm cov neeg Slavic, cov tsiaj ntawv txawv yog tau siv dav hauv cov khoom noj khoom haus. Spelled yog nplej uas yog ib nrab ntawm noob nplej uas yog tus noob ntawm noob nplej tshiab. Lub cereal muaj ntau yam muaj txiaj ntsig: zinc, magnesium, calcium, calcium, iron, amino acids, fiber ntau, vitamins B thiab E. Spelled porridge tsis yog pab tau xwb, tab sis kuj muaj zaub mov zoo, vim nws muaj protein ntau.
Hauv Lavxias pej xeem kev ua noj, lub hauv paus ntawm cov zaub mov yog cov khoom zaub. Cov khoom noj ua noj uas tsim muaj ntau pua xyoo dhau los yog ib qho piv txwv zoo txog kev noj zaub mov zoo rau lub cev uas muaj txoj sia nyob los txog niaj hnub no.
Cov Ntsiab Lus Ntawm Cov Hauv Hes Tsaws Hooj
Tam sim no, cov neeg ua raws kev noj qab haus huv kom ua raws li cov ntsiab cai qub uas peb cov poj koob yawm txwv tau nyob. Lawv noj cov nroj tsuag uas loj hlob hauv lawv thaj chaw nyob. Thiab qhov no tsis yog lam tau lam ua, vim hais tias tib neeg lub cev tau txais los ntawm nws yawm-yawg ntawm caj ces ib txheej txheem rau cov khoom lag luam hauv thaj chaw lawv nyob.
Cov kws qhia kev noj qab haus huv thiab cov kws qhia kev hais lus hais tias cov zaub mov ntawm thaj chaw hauv zos tau zoo dua los ntawm lub cev, uas tau txais txhua yam khoom noj uas tsim nyog los ntawm nws. Ntau tus kws tshaj lij hauv kev ua haujlwm ntawm cov tshuaj ib txwm tsis pom zoo nyob rau hauv lawv qhov kev xav ntawm qhov teeb meem no. Muaj neeg pab leg ntaubntawv hais tias cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub uas txawv txawv los ntawm lwm lub teb chaws yuav tsum tsis ntau tshaj 20-30 feem pua ntawm tib neeg cov zaub mov noj.
Lokavorvostvo
Hauv lub neej niaj hnub, loquaciousness yog ua nrov. Lokavors yog cov neeg noj zaubmov hauv zos. Lo lus "lokavorstvo" yog txhais los ntawm lus Askiv raws li "khoom noj hauv zos": "hauv zos" - hauv zos, "vorare" - noj, noj mov.
Lub hauv paus ntsiab lus tseem ceeb ntawm cov khoom noj rau Lokavors yog kev siv cov khoom lag luam tsis pub dhau ib voos kheej kheej tsis pub dhau 200 km ntawm lawv qhov chaw nyob. Qhov sib txawv ntawm cov khoom siv ua liaj ua teb no yog qhov uas lawv ib txwm fresher thiab ntau dua ib puag ncig. Nws tsis pub leejtwg paub tias zaub thiab txiv hmab txiv ntoo tuaj ntawm lwm thaj chaw raug kho nrog tshuaj lom neeg txhawm rau txhawm rau txuas lawv lub neej ntev.
Hauv cov hnub qub, peb cov poj koob yawm txwv feem ntau noj cov khoom cog hauv lawv tus kheej lub vaj. Qhov tseeb, lawv tau nyob rau hauv ntau txoj kev lokavors, raws li lawv tau yoog rau tib lub ntsiab cai ntawm khoom noj khoom haus.
Tsis tas li, lawv cov zaub mov muaj zaub thiab txiv hmab txiv ntoo raws caij nyoog, uas muaj qhov ntau tshaj plaws ntawm cov vitamins thiab minerals. Yog li nws tau tsim los ntawm qhov tias zaub thiab txiv hmab txiv ntoo loj hlob nyob rau hauv lawv qhov chaw ib puag ncig thiab tau siav nyob rau hauv lub sijhawm yog qhov tseem ceeb tshaj plaws rau tib neeg.
Kev txhim kho koj txoj kev noj zaub mov kom raug yog qhov tseem ceeb ntawm kev noj qab haus huv. Ib qho ntxiv, los ntawm kev suav nrog zaub mov zoo rau hauv koj cov zaub mov, koj tuaj yeem ua rau koj cov zaub mov ntau yam thiab qab.
