Muaj tseeb ntau tus tau hnov txog cov txiaj ntsig ntawm lub ntsej muag nceb, uas ua tiav yeej nws cov kiv cua ntawm cov neeg siv khoom.
Tab sis ntau tus neeg tsis tuaj yeem hais tshwj xeeb yog dab tsi tshwj xeeb heev txog cov nceb no.
Qhov tseeb, nov yog tus nceb tshwj xeeb. Nws qhov txiaj ntsig zoo tshaj plaws yog tias nws muaj mannitol, hloov ua piam thaj. Yog li, txawm tias cov neeg mob ntshav qab zib muaj peev xwm ua kom muaj kev ruaj ntseg xws li cov nceb noj hauv lawv cov zaub mov noj.
Qhov tsis tshua muaj calorie ntau ntawm cov nceb kuj tseem ceeb zoo. Nyob rau sab hnub poob, qhov twg kab lis kev cai ntawm kev noj cov kab mob hu ua oyster nce siab dua hauv peb lub teb chaws, tshwj xeeb tsim cov kab mob oyster-noj cov zaub mov muaj nyob thiab muaj kev vam meej rau kev txo qis thiab tswj kom yuag.
Tsis tas li ntawd, cov kab noj hu ua oyster yog nplua nuj hauv zinc, potassium, vitamins B thiab D, uas ua ke muaj txiaj ntsig zoo rau kev tiv thaiv kab mob, mob plawv thiab lub paj hlwb. Thiab los ntawm tus nqi ntawm phosphorus, oyster nceb tsis qis dua rau ntses.
Kev ua haujlwm ntawm cov thymus caj pas yog ncaj qha ntsig txog kev noj cov nqaj nceb - ib qho khoom nruab nrog uas poob qis hauv kev ua tau zoo yog qhov taw qhia ntawm kev laus ntawm lub cev. Los ntawm kev suav cov kab noj muaj roj hauv koj cov zaub mov, koj siv lub sijhawm qeeb thiab qeeb cov txheej txheem kev laus hauv koj lub cev.
Tsis tas li ntawd, cov kab noj hu ua oyster muaj qhov muaj fiber ntau, uas txhim kho cov kev ua haujlwm ntawm txoj hnyuv thiab muaj cov txiaj ntsig zoo rau nws cov microflora.
Cov kev saj ntawm oyster nceb tsis qis dua rau cov hav zoov lamellar nceb, thiab ho dhau deb tshaj champignons nyob rau hauv cov nqe lus ntawm kev qhia ntawm nceb saj thiab aroma.
Nws yog hmoov tsis zoo uas kev xaiv ntsej muag thiab tsis muaj cov ntaub ntawv hais txog cov khoom noj zoo no tau tsis pub peb ntau ntawm txoj hauv kev xaiv rau peb tus kheej ua lwm txoj kev xaiv rau cov laus thiab kab mob.
