Tus khaub noom nyuj yog cov tais uas tuaj yeem npaj tau siv ntau yam khoom noj sib txuas ua ke. Tsev cheese, porridge, nqaij, hnyuv ntxwm, nplej zom, zaub yuav ua. Sim ua zaub thiab cheese ncuav. Tej zaum txawm tias lub tsev sai tshaj plaws ntawm cov neeg hauv tsev tsis tau twv tam sim dab tsi xws li cov zaub mov tsis huv npaj los ntawm.
Nws yog qhov tsim nyog
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- 700 g qos yaj ywm;
- 300 g ntawm me zucchini;
- 200 g ntawm txiv lws suav;
- 200 g leeks;
- 200 g feta cheese;
- 50 g ntawm nyuaj cheese;
- 150 ml cov tshuaj nplaum hnyav;
- 2 cloves ntawm qej;
- 6 tablespoons ntawm av nplej ncuav cij;
- ntsev kom saj;
- 1 teaspoon ntawm hops-suneli;
- roj rau lubricating pwm;
- ib pawg ntawm cov zaub ntsuab.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Npaj cov zaub rau casserole. Ntxuav lub qos yaj ywm, tev thiab txiav mus rau hauv nyias cov hlais. Ncuav dej npau npau rau cov txiv lws suav, tshem tawm cov tawv nqaij, txiav cov ceg ntawm cov quav. Txiav cov khoom ntxuav thiab cov txiv lws suav rau hauv cov hlais, tsuas yog tuab dua li cov qos yaj ywm. Yaug lub qhov muag kom huv si, muab cov nplawm dawb ntawm cov nplooj coj los ua cov nplhaib.
Kauj ruam 2
Boil dej nyob rau hauv saucepan, ntxiv ntsev thiab toss hauv npaj qos mugs. Blanch txog li ob feeb, tom qab ntawd tshem tawm nrog ib rab diav. Poob cov hlais zucchini hauv dej npau thiab blanch rau ib feeb.
Kauj ruam 3
Txiav cov cheese rau hauv me me. Xob ib lub ci nrog ib qho roj lossis zaub roj thiab nphoo nrog cov nqaij ua kom nyias nyias. Muab cov zaub tso rau hauv nws ib qho los ntawm ib qho: thawj yuav yog txheej ntawm qos yaj ywm, thib ob - zucchini, tom ntej - txiv lws suav. Txau ua ib txheej nrog cov ceg tawv ib ncig thiab cov nplais cheese.
Kauj ruam 4
Tev, zuaj, lossis nias cov qej qhwv. Hauv qab zib (tsawg kawg 33% rog), muab ib me nyuam diav ntawm hops-suneli, ntsev kom saj thiab npaj qej. Sib tov txhua yam kom zoo thiab ncuav dua cov zaub nrog feta cheese.
Kauj ruam 5
Muab ib qho nyuaj ntawm cov tshij loj, sib xyaws nrog cov cij dawb hauv av thiab muab faib kom ncaj dua ntawm cov kab nrig. Preheat qhov cub rau qhov kub ntawm 180 degrees, muab daim ntawv ua kom kub. Cov nqaij yuav npaj txhij hauv 35-40 feeb. Txau cov tshuaj ntsuab ntawm lub txiv ntoo ua ntej noj.
