Almonds yog ib qho ntawm cov neeg nyiam tshaj plaws ntawm cov txiv ntoo. Nws yog siv rau hauv kev ua noj rau hauv kev npaj ntawm cov tais diav loj, zaub nyoos thiab tshwj xeeb tshaj yog cov khoom qab zib. Roj roj Almond yog ib qho tseem ceeb muaj nyob hauv ntau cov tshuaj pleev ib ce.
Almond noob nws tus kheej yuav siv li 30-40% ntawm qhov hnyav tag nrho ntawm cov txiv ntoo. Lub plhaub tiv thaiv lub almonds los ntawm kev cuam tshuam ntawm lub teeb thiab oxygen, uas cuam tshuam tsis zoo rau cov khoom muaj txiaj ntsig ntawm almonds. Yog li ntawd, ntev dua cov txiv ntseej txiv ntoo tau khaws cia, tsawg dua cov vitamins thiab cov as-ham uas nws muaj.
Pros thiab cons
Almonds muaj kev sib txawv tshuaj lom neeg. Cov txiv ntoo no muaj ntau hom fatty acids thiab cov rog tsis txaus, ntau cov vitamins ntawm pab pawg B thiab E. Almonds yog nplua nuj nyob hauv cov zaub mov - lawv muaj ntsev ntawm tooj liab, phosphorus, iron thiab potassium. Tsis tas li, cov khoom no yog nplua nuj nyob hauv cov protein thiab carbohydrates, thaum nws cov calorie cov ntsiab lus yog 645 kcal rau 100 g. Yog li, koj yuav tsum tsis txhob coj mus ntau dhau nrog almonds rau cov uas ua tib zoo ua raws li daim duab. Nws yog qhov nyuaj heev kom zom, yog li nws tsis pom zoo kom thauj lub plab nrog cov loj ntawm cov txiv ntoo.
Muaj ntsis, paub tab paub cai noj ntawm almonds pab nyob rau hauv kev kho mob ntawm gastritis, mob plab thiab lwm yam mob hnyuv tws. Tsis tas li, tom qab sab laj rau koj tus kws kho mob, koj tuaj yeem siv almonds kom ua rau kev kho mob sai sai.
Cov txiv ntoo no paub ua ntau txoj kev kho hnoos. Tsis tas li ntawd, cov kws tshawb fawb nco txog cov tshuaj muaj txiaj ntsig ntawm almonds yog cov tonic dav dav, muaj txiaj ntsig zoo hauv kev cuam tshuam ntawm cov hlab ntsha hlab ntsha thiab cov hlab ntshav (txawm li cas los xij, cov neeg muaj kev txom nyem los ntawm lub plawv palpitations yuav tsum tau kho nrog huab ceev faj) Lub siab phosphorus cov ntsiab lus ua rau almonds tseem ceeb rau cov neeg koom nrog kev txawj ntse ua haujlwm.
Roj roj Almond yog ib qho ntawm cov neeg nyiam tshaj plaws emollients. Nws yog dav siv hauv cosmetology, nws tau ntxiv rau ntau lub qhov ncauj qhov ntswg, cream, lotions, gels thiab tshuaj zawv plaub hau.
Ob peb "almond" cov zaub mov txawv
Roj roj Almond yuav pab txhawb cov plaub hau, ntxiv dag zog rau nws, txhawb nws txoj kev loj hlob thiab txhim kho nws cov tsos. Nws yog qhov zoo tshaj plaws los thov ob rab diav ntawm cov roj rau cov hauv paus plaub hau, zaws maj mam mus rau saum tawv taub hau thiab tom qab ntawd maj mam kis cov roj kom tag nrho ntev ntawm plaub hau. Txhawm rau kom yooj yim, koj tuaj yeem ua ntej ntub koj cov plaub hau me ntsis. Rau cov plaub hau oily, nws raug nquahu kom ua cov txheej txheem no ib nrab ib teev ua ntej zawv plaub hau, rau cov plaub hau qhuav, tam sim ntawd tom qab zawv plaub hau.
Cov ntawv thov siv roj almond mus rau lub cuticle thiab ntsia thawv phaj yuav pab kom txoj kev loj hlob ntawm cov ntsia hlau, txhim kho lawv cov ntsej muag thiab zoo huv si rau daim tawv ncig ntawm cov ntsia hlau. Koj yuav tsum txhuam cov roj kom zoo zoo kom tsis txhob ua kom cov tawv nqaij muag muag.
Ua kom muaj kev tiv thaiv zoo rau kev tiv thaiv wrinkle, noj:
- almond roj - 2 tsp;
- yolk - 1 pc.;
- zib mu - 2 tsp.
Mash cov zib ntab thiab cov qe thiab ntxiv cov roj almond rau qhov sib tov. Lub npog ncauj yuav tsum tau ua ntawv thov ntxuav cov tawv nqaij li 15-20 feeb. Nco ntsoov tias koj yuav tsis phiv rau zib ntab lossis almonds ua ntej thov.
