Apricot loj hlob ntawm cov ntoo qis nrog ib puag ncig, nthuav dav hlau. Nws cov txiv hmab txiv ntoo tshiab yog qhov pab tau rau txhua tus neeg, tab sis tom qab ziab lawv tsis pom zoo rau cov neeg rog dhau.
Apricot yog lub txiv kab ntxwv me me txiv ntoo. Cov xim ntawm cov txiv hmab txiv ntoo yog muab los ntawm cov carotene uas muaj nyob hauv lawv, ntawm lawv tsis tsawg dua hauv cov carrots. Txhua yam muaj txiaj ntsig hauv apricot: cov tawv ntoo ntawm cov ntoo, noob, cov txiv ntoo nws tus kheej, nws lub sam thiaj thiab pob zeb.
Fresh apricots yog cov nplua nuj heev hauv suab thaj thiab pectin: lawv muaj ntau dua 10% ntawm cov feem no. Vim li no, cov neeg muaj ntshav qab zib yuav tsum tsis txhob haus ntau ntawm cov txiv no. Apricot yog tus yeej rau hauv cov ntsiab lus hauv poov tshuaj. Nws muaj ob zaug tshaj li qhov ntau ntawm cov kab no zoo li hauv raisins thiab peb zaug ntau dua li hauv txiv apples.
Nws yuav tsum tau sau tseg ib hom tshwj xeeb ntawm apricot - Armenian. Nws yog qhov zoo tshaj rau nws cov ntsiab lus iodine siab, yog li ntawd nws yog qhov muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg uas muaj cov kabmob endocrine.
Apricot pulp yog cov nplua nuj nyob hauv cov vitamins: nws muaj cov neeg sawv cev ntawm yuav luag txhua pawg, tab sis feem ntau ntawm tag nrho cov beta-carotene, C, B1, B2 thiab PP. Cov ntsiab lus fiber ntau kuj tseem muaj siab: 0.8 g ib 100 g ntawm txiv hmab txiv ntoo. Cov neeg kho mob ib txwm txiav txim siab apricot los ua poj niam txiv ntoo, txij li nws siv ib txwm muaj txiaj ntsig zoo ntawm thaj chaw kho mob rau poj niam, txhim kho kev mob ntawm plaub hau thiab rau tes, thiab normalizes metabolism. Raws li qhov ua los ntawm cov txheej txheem ntawm lub zog ntawm no, cov duab kuj tseem txhim kho, vim tias qhov hnyav dhau mus.
Lawv pom zoo kom siv cov txiv hmab txiv ntoo tshiab thiab qhuav apricot thiab rau cov kab mob ntawm lub tshuab ua pa thiab lub plab zom mov. Hauv thawj kis, lawv pab txhawb rau kev tshem tawm cov hnoos qeev, hauv ob, lawv ua raws li kev tso quav me thiab tswj lub acidity ntawm lub plab.
Nws tau ntev tau sau tseg tias apricots yog zoo nqhis dej quenchers, txawm tias muaj cov ntsiab lus siab ntawm qab zib thiab pectin. Noj lub txiv ntxiv lub zog thiab thev taus.
Qaug apricots (qhuav apricots) ntau dua nyob rau hauv carbohydrates dua li cov tshiab. Vim li no, lawv tsis tuaj yeem raug ntaus nqi rau cov khoom noj tsis zoo thiab nws tsis pom zoo kom siv rau cov neeg uas xav kom tshem tawm cov phaus ntxiv. Txawm li cas los xij, tib lub sijhawm, ziab apricot pab tshem tawm cov co toxins thiab co toxins tawm ntawm lub cev. Nws yog indispensable rau hnyav hlau lom. Yog li, cov txiv hmab txiv ntoo muaj txiaj ntsig zoo rau txhua tus, tab sis cov neeg rog dhau los yuav tsum tau noj nws hauv qhov ntau tsawg.
Ib qho txuas ntawm apricot nplooj tshwj xeeb tshaj yog muaj txiaj ntsig zoo ntawm kev ntxuav ntawm lub cev. Txoj kev kho zoo no tau pom zoo rau txhua tus neeg ua haujlwm hauv thaj chaw muaj kev phom sij lossis nyob hauv thaj chaw muaj kuab paug nyob hauv nroog. Cov nplooj yog brewed li tshuaj yej, thiab koj tuaj yeem siv ob qho tib si tshiab thiab ziab. Txhawm rau tshem tawm cov co toxins, co toxins, radionuclides, nws txaus los noj 200 ml ntawm ib tag kis thaum sawv ntxov ntawm lub plab khoob.
Qaug apricots tshwj xeeb tshaj yog siv rau cov menyuam kawm ntawv thiab cov tub ntxhais kawm, cov neeg paub paub. Kev sib xyaw ua ke ntawm cov kab sib txawv, cov zaub mov thiab cov vitamins nyob hauv nws pab txhim kho kev nco thiab muaj lub txiaj ntsig zoo rau kev ua haujlwm ntawm lub hlwb.
Cov kws kho mob pom zoo ua cov kua txiv hauv qab no: 5-7 cov txiv hmab txiv ntoo hauv nruab nrab los yog 10-12 txiv qhuav. Qhov ntau npaum li cas ntawm cov txiv hmab txiv ntoo yuav txaus kom muaj kev tiv thaiv kab mob ntshav, hemoglobin, kev kub siab ntawm lub cev nrog cov vitamins thiab pab microelements.
