Cov noob taum tau yooj yim tuaj yeem ziab hauv qhov cub lossis hauv cov kias ci ntawm lub qhov cub. Tab sis nws yog qhov zoo dua thiab muaj txiaj ntsig los ua nws hauv lub hnub. Hauv qhov no, tag nrho cov vitamins yuav khaws cia hauv cov noob, thiab lawv yuav txaus siab nrog lub zog ntxiv.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Tam sim ntawd ua ntej ziab cov taub dag cov noob, lawv yuav tsum tau muab tshem tawm los ntawm cov taub dag thiab rinsed kom huv si, kom dawb los ntawm lub pulp. Yog hais tias cov noob tau noj nrog taub dag fiber ntau, lawv tuaj yeem pib yaig thiab lwj txawm tias tom qab lub sijhawm qhuav.
Kauj ruam 2
Hnub ci lub hnub ci lub hnub ci tuaj yeem ua tiav cov noob taub dag tau zoo thiab them lawv nrog kho kom zoo thiab muaj zog. Hauv lub caij sov, qhov no tuaj yeem ua tiav hauv lub tebchaws, hauv vaj lossis txawm nyob ntawm lub sam thiaj. Cov noob yuav tsum tau pw ua tej daim nyias nyias, txawm tias txheej ntawm daim ntawv tuab, huv si lossis ntaub mos muag xws li daim ntaub nyias nyias. Kev qhuav kom qhuav li peb teev ntawm qhov nruab nrab. Nyob rau lub sijhawm no, cov noob tuaj yeem hloov ua ntu zus, nplawm, kom lawv qhuav sai, tab sis qhov no tsis tsim nyog.
Kauj ruam 3
Yog tias nws tsis tuaj yeem qhuav cov noob taub dag nrog ntuj sov, koj tuaj yeem siv qhov cub. Hauv nws, cov noob yuav ncav cuag lub xeev qhov yuav tsum tau nrawm dua, tab sis nws yog qhov tseem ceeb kom do thiab muab rov ua kom qhuav dua. Qhov cub yuav tsum tau rhuab mus rau 180 degrees thiab ci ci nrog cov noob yuav tsum muab tso rau hauv nws li 20-25 feeb.
Kauj ruam 4
Cov noob tiav lawm yuav tsum muab khaws cia rau hauv ib daim ntawv los yog khaub hlab hnab los sis hauv lub thawv kaw ntom ntom kom tsis txhob nqus dej noo.
Kauj ruam 5
Cov noob txiv qhuav yog cov tshuaj tua kab mob zoo heev uas ua kom lub cev huv. Lawv muaj peev xwm txawm noj nrog tev, vim nws yog qhov tsis muaj mob kiag li, tsis muaj tshuaj lom thiab tsis ua rau muaj kev phiv. Cov noob tuaj yeem siv tau ob qho tib si rau kev tiv thaiv thiab kho kab mob cab.
Kauj Ruam 6
Lawv muaj cov khoom zoo kho tsis txaus ntseeg thiab tau siv los ntawm tus niam tsev txawj ntse ob qho tib si hauv cov tais diav sib txawv thiab ua rau cov khoom lag luam ywj pheej. Lawv muaj 36-52% ntawm cov roj muaj roj zoo, uas muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm lub cev, hauv kev sib piv rau cov roj nias hauv hwj. Taub dag noob yog nplua nuj nyob hauv cov organic acids, cov tshuaj ntxeem tau, B vitamins, thiab E, C. Zinc muaj nyob rau hauv cov puv tes ntawm cov noob muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm daim tawv nqaij, thiab hlau yuav luag ua tiav lub cev txhua hnub qhov xav tau rau qhov keeb kwm no. Cov. Noob muaj txiaj ntsig zoo rau cov poj niam thaum cev xeeb tub, lawv daws qhov xeev siab.
Kauj Ruam 7
Koj yuav tsum tsis txhob noj cov noob taub dag ua ntau ntau rau cov neeg muaj kab mob hauv lub plab, mob rwj. Lawv muaj cov tshuaj salicylic acid, uas tuaj yeem ua rau lub plab daim tawv nqaij.
