Yuav luag txhua tus poj niam thib ob npau suav ntawm ib qho plab mog thiab lub duav nqaim. Qee tus neeg nyiam ua haujlwm hauv lub cev, lwm tus ua raws li kev noj zaub mov nruj, thiab tseem muaj lwm tus yuav ntau yam tshuaj los pab kev zom zaub mov. Txhawm rau tshem tawm cov kev siv nyiaj uas tsis tsim nyog, thiab tseem yuav tsis ua kom koj muaj kev noj qab haus huv nrog lub khoom falsified, koj tuaj yeem npaj lub npuaj ntshiab rau lub plab koj tus kheej.
Kissel yog cov zaub mov zoo rau peb txhua tus txij thaum yau los. Cov txiaj ntsig ntawm cov dej haus yog raws li nram no: txhawb kev zom plab, ua rau lub cev nrog cov vitamins thiab minerals, envelops lub phab ntsa ntawm lub plab thiab cov hnyuv, yog li pab hauv kev kho qee yam kab mob ntawm lub plab zom mov.
Kev ntxuav lub ntsej muag jelly yog feem ntau npaj tau raws ntawm oatmeal nrog ntxiv ntawm qee yam khoom xyaw.
Classic jelly
Rau kev ua noj koj yuav xav tau:
- oat flakes - 0.3 kg;
- qaub cream - 1 tbsp. l.;
- kefir - 1/2 khob;
- dej - 2 l;
- ib qho hlais cov mov ci txhuv.
Tag nrho cov khoom xyaw yuav tsum muab tso rau hauv lub thawv huv huv peb-liter, muaj dej nyob ntawm chav sov thiab muab tso rau hauv qhov chaw tsaus, sov rau peb hnub. Lub sijhawm no tso cai rau qhov sib tov kom zom thiab saturate cov dej nrog cov vitamins thiab cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo, nrog rau cov kab mob tsim nyog rau kev zom zaub mov. Lub thawv tsis xav kom raug kaw nrog lub hau, nws txaus nkaus xwb los npog nws nrog ib daim ntaub nyias nyias los yog ntaub qhwv.
Tom qab lub sijhawm tag nrho, cov kua yuav tsum tau lim thiab coj mus rau lub rwj dhau qhov kub qis heev, tom qab ntawd txias thiab noj ib nrab ib teev ua ntej noj mov rau 1/2 khob. Kissel, npaj txoj hauv kev no, txhim kho kev zom zaub mov, pab kom satiated sai, thiab txhawb nqa kev poob phaus. Txhawm rau kom ua tiav cov txheej txheem, koj tuaj yeem hloov chaw noj mov nrog jelly.
Rau cov neeg uas tsis xav tos peb hnub, muaj kev xaiv yooj yim dua.
Rau kev ua noj koj yuav xav tau:
- dej - 1.5 liv.
- prunes - 50 g;
- beets - 100 g;
- dov oats - 2 tbsp. l.;
Quav prunes nrog rab riam ntse, yaug beets ntawm nplua grater, sib tov txhua yam nrog dov oats, muab tso rau hauv saucepan thiab ncuav dej npau npau dua. Kissel yuav tsum tau ua kom sov dhau ntawm qhov sov tsawg rau ib lub hlis ntawm ib teev, tom qab ntawd ntaus thiab txias.
Cov dej no haus cov iav ib zaug ob peb teev ua ntej yuav mus pw. Nrog kev pab los ntawm kev ntxuav ntawm lub qab ntxiag rau lub plab tiaj tiaj, kev zom zaub mov tau zoo tuaj, cem quav yog tshem tawm, thiab lub cev hnyav dua yog txo qis.
Koj tsis tuaj yeem muab pov tseg cov tuab tuab tseg tom qab lim cov jelly, tab sis noj thaum sawv ntxov es tsis txhob noj tshais.
Cov chav kawm ntawm kev ntxuav nrog cov jelly li yog li 4 lub lis piam, tom qab ntawd lawv so rau ob peb lub hlis.
