Avocado yog cov txiv hmab txiv ntoo uas txawv uas muaj qab ntxiag saj uas muab zaub ntsuab thiab txiv ntoo rau. Nws siv nyob rau hauv ntau cov zaub nyoos, qab los noj mov, zaub mov thiab nqaij ntses. Rau cov khoom noj zoo thiab qab, xaiv tsuas yog avocados siav.
Nws yog qhov tsim nyog
Avocado, cheese, qej, mayonnaise, qaub cream, kua txiv qaub, qos yaj ywm, carrots, pickled cucumbers, peas ntsuab, txiv lws suav, cws, nqaij qaib fillet
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Pib npaj ua kom avocado lauj kaub tais diav nrog cov zaub mov yooj yim tshaj plaws, thiab tom qab ntawd hloov mus ua ib qho nyuaj. Yog li koj yuav maj mam kawm ua haujlwm nrog cov khoom no thiab kawm nws cov yam ntxwv. Txhawm rau npaj khoom noj txom ncauj, koj yuav tsum muaj: ib lub avocado, 2 cloves ntawm qej, 40 grams cheese nyuaj, ib tablespoon ntawm mayonnaise, ib me nyuam diav ntawm kua txiv qaub. Ua ntej tshaj, txiav cov avocado, tshem tawm ntawm lub qhov. Siv ib rab diav daus tawm ntawm avocado sis plawv hniav thiab ua kom zoo siab kom txog thaum tus. Koj tuaj yeem zom cov avocado nrog rab. Tshaj tawm cov cheese ntawm grater nplua thiab ntxiv rau avocado. Finely chop lub qej los yog zuaj nws hauv cov qej xovxwm. Ntxiv qej thiab mayonnaise rau avocado thiab sib tov txhua yam. Koj tuaj yeem muab cov txiaj ntsig hauv ib qho avocado tev, nrog rau ntawm cov nqaij me ntawm lub khob cij.
Kauj ruam 2
Koj tuaj yeem ua Olivier salad nrog avocado. Txhawm rau ua qhov no, noj 1 avocado, 2-3 qos yaj ywm, ntsuab peas, 1 zaub ntug hauv paus, 1-2 pickled cucumbers. Boil lub qos yaj ywm thiab carrots nyob rau hauv lawv cov tawv, ces tev thiab dice. Txiav cov avocado hauv ib nrab thiab tseem txiav rau hauv ib lub voos. Tom qab ntawd txiav cov txiv qaub pickled rau hauv cubes thiab pov tag nrho cov khoom xyaw rau hauv ib lub tais zaub xam lav. Mus tom ntej thiab ua cov kua ntses. Sib tov 100 grams qaub cream, 100 grams mayonnaise, 100 ml ntawm cov roj zaub, 2 tbsp. txiv qaub kua txiv, 1 tsp. zib ntab, ntxiv me ntsis ntsev. Whisk cov ntses nrog rab thiab muab dua cov zaub xam lav.
Kauj ruam 3
Avocado smoothie yog cov khoom qab zib zoo meej rau rooj noj mov. Txhawm rau npaj nws, noj avocado siav, ib nrab khob khob taum pauv, 1 khob ntawm kua txiv pear, 2 diav ntawm zib ntab, ib nrab me me teaspoon ntawm vanilla extract. Ua ntej tshaj, txiav cov avocado, tshem tawm cov tawv nqaij thiab qhov. Tom qab ntawd muab cov avocado pulp, taum paj, vanilla, zib ntab thiab kua txiv nyob rau hauv rab. Qhov loj yuav tsum tig tawm ntawm homogeneous: hliv nws rau hauv tsom iav thiab ntxiv ob qhov dej khov rau txhua. Koj tuaj yeem siv cov kua mis nyeem yogurt tsis txhob siv kua txiv pear. Lub sib xws ntawm avocado smoothie yuav tsum zoo li ib lab.
Kauj ruam 4
Cov qhua yuav txaus siab ua ke yog tias koj npaj khoom noj nqaij qaib thiab avocado. Koj yuav xav tau: 250 grams ntawm nqaij qaib qab ntxiag, 1 avocado, mayonnaise mus saj, 1 tbsp. txiv qaub kua txiv, tshuaj ntsuab tshiab, lub txiaj ntsig ntawm ntsev thiab kua txob. Ua ntej tshaj, tev avocado thiab txiav mus rau hauv fab. Tom qab ntawd finely tsuav nqaij qaib fillet. Hauv lub tais zaub xam lav, muab cov avocado thiab mayonnaise thiab ntxiv nqaij qaib nqaij. Txau cov tshuaj ntsuab ntawm cov zaub xam lav thiab ntxiv cov kua txiv qaub. Zaub xam lav npaj! Kev sib xyaw ntawm avocado thiab nqaij qaib yog qhov zoo heev. Tsis tas li ntawd, cov nplawv loj dhau mus ua kom tuab tuab uas nws yooj yim mus kis nws ntawm ib qho qhaub cij.
Kauj ruam 5
Fried cw nrog avocado tseem yog ib lub tais ua noj. Rau kev ua noj ua haus, noj 350 grams ntawm cw, 2 diav. vinegar, 1, 5 dia. txiv qaub kua txiv, 3 tbsp. butter, 2 avocados, 1 dos, 1 soob, ib tug liab ntawm kua txob liab, ntsev, ib qho clove ntawm qej. Ntxiv cov kua txiv qaub, kua txob rau vinegar. Cov roj tshav kub hauv lub lauj kaub kib, kua txiv dos, qij thiab ntxiv cov cws rau lawv. Fry rau tsis pub ntau tshaj 5 feeb, thiab tom qab ntawd tshem tawm cov cws los ntawm lub lauj kaub thiab poob rau hauv lub vinegar (marinade). Ntxiv butter thiab chili rau lub cws, npog nrog cov tev zaj duab xis thiab tso tub yees thaum hmo ntuj. Ua ntej muab kev pabcuam, sib tov lub cw nrog cov txiv lws suav txhoov, muab txhua yam ntawm avocado halves thiab sab saum toj nrog cov kua ntses.
