Apricot yog apricot uas tau qhuav ncaj qha rau tsob ntoo hauv qab ntawm cov xwm txheej ntuj. Lub ntsiab sib txawv ntawm apricot thiab lwm cov txiv hmab txiv ntoo apricot qhuav yog muaj pob zeb.
Apricot yog apricot txiv hmab txiv ntoo uas tau qhuav lawm thiab hauv daim ntawv no tau sau los ntawm tsob ntoo. Kev tau txais cov txiv hmab txiv ntoo qhuav hauv txoj kev no ua tau yooj yim cov txheej txheem tsim khoom, thiab tseem khaws nws cov khoom muaj txiaj ntsig. Cov ntsiab lus ntsuas ntawm apricots yog kwv yees 242 calories rau 100 grams: 5 g ntawm cov protein, 0.4 g ntawm cov rog thiab 53 g ntawm carbohydrates. Cov txiv hmab txiv ntoo qhuav no muaj: cov protein, siab concentration fatty acids, cov xim tsis muaj xim yooj yim hauv qab zib, hlau, triglycerides, amino acids, polysaccharides, cov tshuaj organic nrog cov khoom muaj acidic, fiber, macronutrients, thiamine, retinol, riboflavin, tocopherols, beta-carotene.
Cov txiaj ntsig ntawm apricot
Kev siv cov apricots muaj txiaj ntsig rau:
- Ntxiv dag zog rau cov leeg ua haujlwm. Cov txiv hmab txiv ntoo qhuav nthuav dav pob txha mos thiab pob txha, tiv thaiv cov kab mob uas cuam tshuam nrog lawv;
- Txo cov ntshav siab. Tsis tas li ntawd, apricot tshem tawm cov roj cholesterol, txhawb cov hlab plawv;
- Kev txhim kho qhov muag. Txo cov sab hauv lub ntsej muag ntawm lub qhov muag, as Well as qhov pheej hmoo ntawm cov kab mob qhov muag xws li glaucoma thiab cataracts;
- Ua kom muaj zog ntawm cov kev poob siab. Suab nrov Apricot, soothes, nce ntxiv haujlwm thiab pw tsaug zog zoo;
- Boosting lub cev tsis muaj zog. Cov nyob ntawm cov txiv hmab txiv ntoo qhuav muaj cov vitamins thiab minerals uas tsim nyog rau kev tiv thaiv;
- Tiv thaiv kom tsis txhob muaj ntshav khov. Apricot ntau ntxiv hemoglobin, txhim kho cov ntshav tsis ua haujlwm.
Ceev faj
Cov khoom no tuaj yeem nqa tsis tau tsuas yog muaj txiaj ntsig, tab sis kuj muaj kev phom sij. Hauv qee qhov, qhov no siv rau cov neeg uas muaj cov kabmob li nram no:
- Kev ua xua. Cov neeg uas nquag ua xua rau zaub mov noj yuav tsum xyuam xim thaum noj cov txiv ntoo no.
- Gastritis, colitis thiab lwm yam kab mob ntawm lub plab zom mov. Kev siv cov txiv hmab txiv ntoo qhuav yog txwv tsis pub ntau hauv kev noj zaub mov kom nruj hauv kev ua txhaum txoj hnyuv hauv plab.
- Mob ntshav qab zib. Lub apricot muaj fructose thiab qabzib, lawv pab txhawb rau kev nce hauv cov ntshav qab zib.
- Kev pham. Cov khoom muaj cov ntsiab lus ntawm qhov muaj calorie ntau, kev noj ntau dhau ntawm nws tuaj yeem ua rau nce phaus.
Dab tsi tuaj yeem ua noj nrog apricots
- Tawv cov txiv apples nrog apricot txhaws
- Compote
- Kov Txiv Hmab Txiv Ntoo Goose
- Tsev cheese soufflé nrog apricots thiab txiv ntoo
- Cheesecakes nrog carrots thiab apricots
- Pancakes nrog carrots, raisins thiab apricots
- Txiv ntoo hauv jelly
- Zaub qhwv yob nrog txiv hmab txiv ntoo thiab qaub cream
- Apricot, rutabaga thiab tsev pudding cheese
- Taub dag nrog apricots nyob rau hauv cov mis nyuj sauce
- Mov nplej nrog txiv hmab txiv ntoo
- Samsa nrog apricot
- Pilaf
Lwm cov txiv hmab txiv ntoo apricot qhuav
Qhuav apricots - qhuav apricot tsis muaj pits, txiav hauv ib nrab.
Kaisa yog tag nrho cov txiv duaj kom qhuav, uas lub pob zeb tau muab tshem tawm ntawm qhov chaw ntawm txuas ntawm stalk.
Ashtak-pashtak yog apricot uas tau qhuav tag nrho, tom qab ntawd nws tau txiav hauv ib nrab thiab ib lub qhov hle tawm ntawm nws, thiab tom qab ntawd lub noob txiv tau tawm ntawm nws thiab muab tso rau hauv cov txiv ntoo.
