Qhov ntau ntawm cov txiv hmab txiv ntoo uas tsis txawv ntawm cov khw muag khoom tso cai rau cov khoom noj khoom haus kom nthuav dav lawv cov ntau ntawm kev nyiam kev noj haus. Kuj tsis ntev los no, xim liab txiv tsawb liab tau ua rau txhua tus neeg, uas muaj ntau tus naj npawb ntawm cov yam ntxwv uas txawv nws los ntawm nws cov xim daj.
Hais txog cov txiv hmab txiv ntoo thiab daim ntawv thov
Feem ntau cov txiv tsawb liab yog cog hauv Costa Rica. Qhov tseeb, cov txiv hmab txiv ntoo no muaj cov xim daj zoo nkauj ntau dua li xim liab, muaj ntshav lossis ntshav lossis zas, vim tias nplua nuj nyob hauv carotene. Thiab lawv cov pulp yog daj daj lossis pinkish thiab, los ntawm txoj kev, muaj ntau cov piam thaj (yog li, nws tsis pom zoo rau cov ntshav qab zib). Lub saj ntawm liab tsawb yog heev kev sib tw, nrog ib tug raspberry aroma. Thiab lawv yog cov tsawg dua cov zaub mov hnyav dua li piv nrog cov hom qub, txawm hais tias lawv tuaj yeem khav tau ntawm cov khoom muaj zog sib luag.
Thaum pib, liab tsawb tau noj nyoos. Txawm li cas los xij, tom qab ntawd lawv tau kawm kawm txog kev ua, qhuav, kib thiab txawm de. Txiv tsawb chips yog nrov heev nrog txiv hmab txiv ntoo qhuav nyiam. Thiab ib qho hniav zoo nkauj tuaj yeem pampered nrog cov khoom qab zib nrog cov txiv tsawb liab. Jams, mashed qos yaj ywm thiab mousses yog tsim los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo, thiab lawv kuj tau ntxiv rau ntau cov kua txiv hmab txiv ntoo.
Lub tsuas tsis zoo ntawm liab tsawb yog hais tias lawv lwj sai heev. Thiab vim tias lawv kuj softer dua daj, thauj lawv yog qhov nyuaj. Txawm li cas los xij, cov txiv tsawb liab tau muab sau tsis suav thiab thauj hauv cov thawv kaw rau lwm lub teb chaws tsuas yog sijhawm kom lawv qhov siav. Nws yog qhov zoo dua rau haus lawv hauv tsev li ntawm thawj ob peb hnub, khaws cia hauv tub yees.
Cov txiaj ntsig thiab mob loj ntawm liab tsawb
Cov nqaij tawv nyias ntawm cov tsawb no ua rau noj tshais tag nrho lossis ua su. Tsuas yog 90 calories nyob rau hauv ib lub txiv ntoo sai sai, thiab qhov tsis muaj rog cia koj tsis txhob txhawj xeeb txog kev nce phaus. Cov txiv tsawb liab yog cov nplua nuj nyob hauv cov tshuaj thiab cov zaub mov. Lawv cov ntsiab lus siab siab ua rau lawv yog cov zaub mov tseem ceeb rau cov tib neeg kev mob plawv.
Txiv tsawb yog qhov zoo rau cov mob plab, tsis muaj zog tiv thaiv, ntshav liab thiab ntshav tsis txaus. Cov vitamins A, C ua kom lub cev zoo nkauj thiab muab cov hluas.
Cov txiv tsawb liab yog cov khoom lag luam me heev, yog li ntawd nws pom zoo rau teeb meem gastritis thiab lub plab zom mov, nws tuaj yeem siv los ntawm cov neeg muaj acidity ntau. Tsis tas li ntawd, cov txiv tsawb liab txuag los ntawm kev mob taub hau thiab kiv taub hau.
Cov txiv tsawb liab tuaj yeem cuam tshuam rau cov neeg mob ntshav qab zib. Tab sis tseem, hauv kev sim, lawv kev siv raug tso cai. Tab sis rau cov me nyuam, lawv yog ib qho khoom muaj nqis, vim hais tias saturate lub cev yau thiab zoo yaim, muab lub zog rau lub sijhawm ntev.
