Tib neeg tau noj noob txiv ntoo txij li hnub ua ke los. Qhov no yog vim hais tias txawm tias tom qab ntawd ces lawv cov khoom noj kom zoo txaus siab tau txaus siab. Tseeb, txiv ntoo yog yuav luag peb lub sij hawm ua nyob rau hauv muaj pes tsawg leeg tshaj li ib lub txiv ntoo. Lawv muaj ntau ntau cov poov tshuaj, calcium, magnesium, phosphorus, hlau, thiab lwm yam Yog li ntawd, hauv kev qhia ntau ntxiv txog cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm cov txiv ntoo.
Cov kws kho mob pom zoo cov txiv ntoo rau cov neeg uas txiav txim siab hloov mus rau kev tsis noj nqaij. Nws yuav tsum nco ntsoov tias, txawm hais tias txiv ntoo muaj kev noj qab nyob zoo, lawv tsis yog khoom noj me me, yog li koj yuav tsum tsis txhob haus lawv yam tsis paub tswj hwm hauv ntau ntau. Ib txhais tes ntawm cov txiv ntoo sib txawv ib hnub twg yog qhov txaus txaus kom tau tshaj tawm ntawm lawv. Cov txiv ntoo tau ua rau kev tshaib nqhis zoo, muaj peev xwm ua kom lub cev ua haujlwm thiab muaj lub siab xav.
Cov txiaj ntsig ntawm qab zib almonds
almonds pab nrog cov qib roj hauv siab, tawg, kab mob neoplastic, kab mob qhov muag, mob rau lub siab thiab kub siab. Almonds nrog piam thaj muaj peev xwm daws mob hnoos, mob hawb pob, pleurisy. Bitter almonds tseem pab tau rau cov teeb meem nrog cov pa hauv lub siab thiab lub raum.
Cov txiaj ntsig ntawm hazelnuts
Hazelnuts feem ntau siv los daws cov mob nkees ntev, mob ntshav qab zib thiab kub siab. Hazelnut raug pom zoo rau cov neeg uas muaj kev ua haujlwm hauv prostate caj pas, varicose leeg. Cov noob txiv ntoo no tau qhia rau cov neeg mob rog. Hazelnuts tuaj yeem noj los tiv thaiv cov kab mob ntawm cov hlab plawv. Cov noob txiv kuj tseem siv tau qhov tseeb tias nyob hauv kev sib xyaw nrog raisins, nws yog siv rau kev mob ntshav vwm ntev.
Cov txiaj ntsig ntawm cashews
Tus pab cuam uas tsis tuaj yeem nyob rau hauv psoriasis, ua kom muaj ntshav liab, lub cev tsis txaus siab. Cashew, zoo li tsis muaj lwm yam khoom, txhawb lub zog tiv thaiv kab mob thiab ua kom lub siab zoo. Thiab tseem yuav ua cashews yog qhov muaj txiaj ntsig zoo rau kev txo cov ntshav cov roj cholesterol.
Cov txiaj ntsig ntawm pistachios
Cov txiv ntoo zoo no tuaj yeem txo lub plawv dhia, lawv kuj yog kev tiv thaiv kab mob plawv, thiab muaj txiaj ntsig zoo rau lub hlwb thiab daim siab.
Cov txiaj ntsig ntawm txiv laum huab xeeb
Cov txiv laum huab xeeb muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm cov hlab ntsha hauv lub siab, mob plawv, siab, nws muaj qhov cuam tshuam zoo ntawm kev rov ua cell, ntshav roj hauv qib. Cov txiv laum huab xeeb yog cov neeg sawv cev zoo rau choleretic. Tsis tas li ntawd, txhua leej txhua tus paub hais tias txiv laum huab xeeb tseem muaj txiaj ntsig zoo hauv qhov lawv txhim kho kev nco, nce potency, libido.
Cov txiaj ntsig ntawm walnuts
Walnut muaj cov txiaj ntsig kho ntawm lub cev rau insomnia, dermatitis, mob khaub thuas, mob plawv thiab ntshav siab. Walnut tau raug tshaj tawm rau kev ua kom ntshav khov. Yog li ntawd cov txiv ntoo yog cov muaj txiaj ntsig rau cov neeg laus, cev xeeb tub thiab cov pojniam tsis noj mis.
Yuav xaiv cov txiv ntoo zoo li cas
Xav kom muaj cov kemels zoo. Nws yog qhov zoo dua los xaiv cov hnyav txiv ntoo. Co lub txiv ntoo - nws yuav tsum tsis txhob ua lub suab nrov rattling. Ua tib zoo tshuaj xyuas lub plhaub los ntawm txhua sab rau pob thiab tawg.
Xaiv cov txiv ntoo hauv lub plhaub lossis tsawg kawg nkaus. Neeg rau yuav tsum tsis txhob muab tws. Lub txee lub neej ntawm txiav cov ntsiav yog ruaj txo thiab lawv mus rancid ntau nrawm dua.
Cov txiv nkhaus tuaj yeem ua rau lom loj heev. Cov pwm hauv lub nuclei tsim cov tshuaj tuag taus aflatoxins. Lawv tsis tuaj yeem txiav txim siab los ntawm cov kev sim tsis-kuaj: lawv yog cov tsis qab thiab tsis muaj ntxhiab. Aflatoxins tsis raug pov tseg thaum ua noj. Yog li, lawv tuaj yeem ua rau txoj kev loj hlob ntawm mob qog noj ntshav.
Thaum xaiv cov txiv ntoo, xyuam xim rau lub teb chaws ntawm lub hauv paus. Fabkis yog suav hais tias yog tus thawj coj hauv kev tsim noob txiv walnuts; nws muab cov txiv ntoo nrog lub plhaub nyias nyias thiab muaj qhov zoo saj. Cov noob txiv ntoo muaj txiaj ntsig zoo yog tias lawv tau siv los ntawm Siberia, Far East, Ltalis thiab Pakistan. Cov txiv laum huab xeeb zoo yog tau los ntawm Tuam Tshoj.
Thaum xaiv cov pistachios, ua tibzoo saib seb lawv cov plhaub puas qhib lossis tsis qhib. Cov nplais ntoo ua kom tawv nqaij yog suav tias yog cov tastiest.
