Tam sim no, ntau thiab ntau tus neeg tsis kam noj zaub mov tsiaj. Kev noj zaub mov kom tsis tu ncua ntau zog los ntawm kev txiav txim siab zoo. Hauv kev siv los cawm lub neej ntawm tus tsiaj, tib neeg tsis xav txog kev tsis muaj zaub mov txaus hauv lawv lub cev. Cov neeg uas saib xyuas lawv tus kheej thiab tsis xav kom raug kev txom nyem los ntawm kev tsis muaj protein xaiv cov taum pauv nqaij - cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev, uas qab qab thiab tshuaj lom neeg zoo li cov nqaij ntuj.
Nws yog qhov tsim nyog
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- Daim ntawv qhia tus lej 1. Soy goulash.
- Cov khoom xyaw: soy chunks
- 1 dos
- 1 lub zaub ntug hauv paus
- txuj lom kom saj.
- Daim ntawv qhia tus naj npawb 2. Soy goulash nrog mashed qos yaj ywm.
- Cov khoom xyaw: 400 g ntawm boiled kua nqaij
- 500 g mashed qos yaj ywm
- 200 g dos
- 100 g qaub cream
- 2 dia lws suav muab tshuaj txhuam
- 3 cloves ntawm qej
- txuj lom kom saj
- zaub ntsuab los saj.
- Daim ntawv qhia tus lej 3. Soy goulash nrog txiv hmab txiv ntoo qhuav.
- Cov khoom xyaw: 400 g ntawm boiled kua nqaij
- 200 g pitted prunes
- 100 g raisins
- 400 g carrots
- 2 cov dos nruab nrab
- 50 g zaub roj
- ntsev
- txuj lom kom saj.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Daim ntawv qhia tus lej 1. Soy goulash.
Txau cov taum pauv nyob hauv dej sov li ntawm 1: 4 piv rau 20 feeb ua ntej ua noj. Tom qab ntawd tso tawm cov dej ntau dhau, tawm hauv cov kua uas yuav tsum muaj rau lub goulash.
Kauj ruam 2
Chop finely thiab Fry hauv zaub roj - nyiam dua txiv roj roj - dos thiab carrots.
Kauj ruam 3
Muab cov zaub thiab taum pauv, ntxiv cov txuj lom rau saj, ua noj kom txog rau thaum ua tiav.
Kauj ruam 4
Daim ntawv qhia tus naj npawb 2. Soy goulash nrog mashed qos yaj ywm.
Fry finely tws dos hauv cov roj zaub.
Kauj ruam 5
Tso cov kua taum thiab zom cov qos yaj ywm tso rau hauv ib txheej hauv cauldron. Sprinkle nrog seasoning nyob rau sab saum toj ntawm txhua txheej, ntxiv me ntsis kib dos.
Kauj Ruam 6
Sib tov cov txiv lws suav muab tso nrog ob khob dej, nchuav cov kua uas tau ua rau sab saum toj ntawm txhua txheej ntawm goulash.
Kauj Ruam 7
Simmer goulash tshaj li tshav kub rau 25-30 feeb.
Kauj ruam 8
Sib tov qaub cream nrog txuj lom thiab ncuav goulash dua nws, muab qej rau saum, tom qab ntawd sim rau lwm 10-15 feeb nrog lub hau kaw.
Kauj Ruam 9
Pab goulash nrog cov tshuaj ntsuab tshiab.
Kauj ruam 10
Daim ntawv qhia tus lej 3. Soy goulash nrog txiv hmab txiv ntoo qhuav.
So cov prunes thiab raisins rau 2 teev ua ntej kom txog thaum lawv ua tus mos. Tshem cov pob txha ntawm lawv.
Kauj ruam 11
Fry grated carrots thiab finely tws dos hauv txiv roj roj.
Kauj ruam 12
Ntxiv cov nqaij soy, raisins thiab prunes. Ncuav dej dua cov zaub mov.
Kauj ruam 13
Thaum nplawm, ntsev rau cov zaub mov, ntxiv cov txuj lom kom saj. Simmer rau 10 feeb tshaj medium tshav kub.
Kauj ruam 14
Thaum muab zaub mov rau, muab txau nrog tshuaj ntsuab.
