Linseed roj yog ib qho khoom plig tseem ceeb tshaj plaws ntawm cov xwm, uas, hmoov tsis, tau txais los ntawm cov roj zaub pheej yig dua. Flaxseed roj yog cov khoom lag luam tshwj xeeb hauv nws cov muaj pes tsawg leeg, vim tias nws muaj ob omega-3 kua qaub li cov roj ntses, thiab 7 npaug ntawm cov vitamin E ntau dua li cov txiv roj. Lub sijhawm ntawm kev siv cov roj flaxseed yuav muab rau koj kev noj qab haus huv zoo, hluas thiab kev zoo nkauj.
Ntxiv rau omega-3 acids thiab vitamin E, flaxseed roj muaj polyunsaturated fatty acids, uas pab ua haujlwm kom zoo ntawm peb lub cev, ntxiv dag zog rau lub cev tiv thaiv kab mob, nce lub peev xwm los tiv thaiv ntau yam kab mob thiab kis kab mob, txhim kho kev ua haujlwm ntawm txhua lub nruab nrog cev, thiab tiv thaiv qhov tsos ntawm neoplasms.
Feem ntau pom zoo kom haus cov roj flaxseed ntawm lub plab khoob hauv kev txiav txim:
- txhim kho kev zom zaub mov thiab txiav quav tawv;
- kom lub cev ua haujlwm tsis zoo rau cov tshuaj tiv thaiv hormonal;
- tshem ntawm edema;
- daws cov tsos mob PMS
Tsis tas li, flaxseed roj muaj cov ua haujlwm choleretic, thiab tseem ntxiv dag zog thiab ntxuav cov phab ntsa ntawm cov hlab ntshav, thaum txo cov kev pheej hmoo ntawm cov hlab ntsha, lub plawv nres thiab thrombosis rau kev xyaum ua xoom. Kev siv cov roj flaxseed ua qhov kev tiv thaiv zoo tshaj plaws ntawm kev txhim kho kev mob plawv.
- cov xim tuaj yeem sib txawv los ntawm kub mus rau lub teeb xim av, nws txhua tus nyob ntawm hom flax;
- cov roj av qis me me muaj peev xwm ua tau rau hauv ib lub taub ntim nrog roj, tab sis cov roj nws tus kheej yuav tsum muaj pob tshab, qhov cuam tshuam ntawm cov khib nyiab lossis lwm qhov tsis suav nrog;
- iab iab me ntsis thiab tsw ntxhiab tsw.
Flaxseed roj tsis kam zam ncaj qha tshav ntuj thiab kub, nws tsuas yog khaws cia rau hauv tub yees. Thaum npaj tais diav, ntxiv roj rau zaub nyoos lossis lub caij me ntsis txias porridge nrog nws. Thaum kho cov cua sov, cov txiaj ntsig tau zoo yog ploj.
Txog kev tiv thaiv lub plab zom mov, cov roj tau haus cawv ntawm lub plab hauv 1 - 2 me nyuam diav, rau lwm lub hom phiaj nws tau ntxiv rau khoom noj.
Rau cov. Rau cov neeg uas tsis tuaj yeem haus cov roj vim nws qhov tshwj xeeb qab thiab tsw ntxhiab, cov roj linseed muag hauv cov tshuaj ntsiav, uas tau noj nrog zaub mov.
Pom qhov txawv ntawm cov roj thiab cov khoom siv zoo nkauj, yog li ntawd, thaum xaiv cov khoom lag luam, nws yog qhov yuav tsum tau hais kom meej meej rau lub hom phiaj twg uas nws tau yuav.
Cov roj pleev ua kom zoo nkauj siv los ua lub hauv paus rau kev tawm tsam cellulite, zoo heev rau cov tawv nqaij ua kom tawv nqaij rau ntau yam kab mob xws li eczema lossis psoriasis. Rau cov teeb meem tawv taub hau: nce dryness, dandruff, psoriasis plaques, koj yuav tsum tsis tu ncua tshiav roj rau hauv cov plaub hau cov hauv paus hniav, tom qab ntawd qhwv koj lub taub hau rau hauv lub hnab yas thiab khi nws nrog phuam qhwv caj dab lossis phuam, tawm rau 4-6 teev, nws yog heev tuaj yeem thaum hmo ntuj, thiab thaum sawv ntxov ntxuav tawm cov neeg koj hlub zawv. Tom qab ntau cov txheej txheem, tawv taub hau yuav raug ntxuav, cov plaub hau yuav tau txais kev nyob nyab xeeb thiab me ntsis liab ploog, thiab ntsis yuav yooj yim dua.
