Ua kom zoo nkauj yog cov txheej txheem nyuaj uas cuam tshuam nrog tu cov roj ntawm cov rog uas ua rau nws tsis hnov tsw, muaj kev saj thiab txo nws lub neej txee. Cov rog no hu ua "cov roj ua" thiab yog cov rog uas tsis tau txais los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo uas siv los ua cov roj siv tau. Muaj 4 theem tseem ceeb (ntxiv rau qhov theem uas yuav tsum tau ua rau txhua qhov khoom lag luam - tau tshem ntawm cov tshuab tsis haum) ntawm kev ua kom zoo.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Cov npe hu ua "hydration", uas ua rau cov roj ua rau cov pob tshab dua thiab tau txais cov tshuaj phosphatides (txhawb cov metabolism hauv cov rog kom zoo).
Kauj ruam 2
Kev nruab nrab los yog tshem tawm ntawm cov roj ntsha (dhau ntawm lawv, cov roj qab qab tsis txaus siab). Tom qab theem no, cov roj hu ua "ua kom zoo dua tsis ntxiv".
Kauj ruam 3
Ntxuav hniav dawb tshem cov seem ntawm phosphatides thiab cov xim, cov roj ua lub teeb xim.
Kauj ruam 4
Khov khov (rau cov paj noob hlis thiab pob kws roj), tshem tawm cov quav ciab.
