Rau ntau tus, lub npe ntawm cov noob kab lis kev cai "quinoa" yog ib qho txawv, yog li cov neeg feem ntau dhau los ntawm cov noob nplej no, pom nws hauv khw muag khoom. Tab sis cov khoom noj khoom haus sib piv quinoa nrog niam mis - cov khoom no yuav luag zoo los ntawm lub cev. Ua ke nrog cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo ib yam, koj tau txais zaub xam lav muaj teeb heev. Thiab yog tias koj ntxiv taum ntsuab thiab tswb lub kua txob rau nws, tom qab ntawd koj yuav muaj lub tsev muag khoom ntawm cov tshuaj uas muaj txiaj ntsig!
Nws yog qhov tsim nyog
- - 200 g cws;
- - 100 g ntawm quinoa;
- - 100 g ntsuab taum;
- - 1 lub tswb txob;
- - 1 teaspoon ntawm txiv qaub kua txiv;
- - txiv qaub zest, txiv roj roj, zaub txhwb qaib tshiab, kua txob dub.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Tso dej yaug qhov quinoa hauv qab cov dej ntws. Ua noj kom txog thaum siav raws li cov lus qhia ntawm lub pob cereal.
Kauj ruam 2
Muab cov tshuaj quinoa tso rau ntawm lub sab cib, yaug nrog dej npau npau, cia cov kua dej. Tom qab ntawd kom nws txias.
Kauj ruam 3
Boil ntsuab taum nyob rau hauv salted dej, lim los ntawm ib tug colander, txias. Taum yuav noj tau ob qho tib si tshiab thiab khov.
Kauj ruam 4
Txiav lub tswb kua txob hauv ib nrab, tshem tawm cov noob baffled. Txiav mus rau hauv ib daim hlab me.
Kauj ruam 5
Raus lub cws nyob rau hauv salted dej nrog dub kua txob, tev, tawm ntawm cov tails rau kev zoo nkauj, txias.
Kauj Ruam 6
Sib tov tag nrho cov khoom xyaw ntawm cov zaub xam lav, lub caij nrog txiv roj roj thiab kua txiv txiv qaub. Muab cov zaub xam lav tso rau hauv tub yees rau 1 teev kom tag nrho cov khoom xyaw ua "phooj ywg" nrog txhua lwm yam.
