Dab tsi yuav yog qhov muaj txiaj ntsig zoo tshaj carrots? Nws energizes thiab ua kom tiav lub cev nrog cov vitamins. Lub caij ntuj sov yog lub sijhawm zoo tshaj plaws los thov koj tus kheej thiab koj cov neeg koj hlub nrog cua, noj qab nyob zoo thiab, tsis muaj qhov tseem ceeb, muaj peev xwm txiv kab ntxwv zoo nkauj.
Nws yog qhov tsim nyog
-
- Dej cawv "Zaub":
- 100 ml kua txiv carrot;
- 100 ml kua txiv lws suav;
- 100 ml ntawm beet kua txiv;
- 100 ml ntawm cov kua txiv;
- 1 daim ntawm txiv qaub;
- ntsev kom saj.
- Dej cawv "Carrot-creamy":
- 100 ml kua txiv carrot;
- 250 g tus me nyuam cov txiv ntoo puree;
- 200 ml ntawm cream;
- 1-2 tbsp Sahara.
- Carrot-txiv kab ntxwv dej cawv:
- 100 ml kua txiv carrot;
- 100 ml kua txiv kab ntxwv;
- 1/2 khob kefir;
- 1 tbsp zib ntab.
- Cocktail "Carrot-txiv qaub":
- 100 ml kua txiv carrot;
- 180-200 ml ntawm dej;
- 1 tbsp zib ntab;
- 1 tbsp txiv qaub kua txiv;
- ntsev kom saj;
- parsley thiab dill.
- Dej cawv "Carrot-apricot":
- 300 ml ntawm cov kua txiv zaub ntug hauv paus;
- 30 g kua txiv apricot;
- dej khov.
- Dej cawv "Carrot-apple":
- 100 ml kua txiv carrot;
- 100 ml ntawm cov kua txiv;
- 2 diav suab thaj;
- dej khov.
- Dej cawv "Zamoskvorechye":
- 100 ml kua txiv carrot;
- 100 ml ntawm kua txiv blackcurrant;
- 100 ml kua txiv cranberry;
- 100 ml ntawm rosehip broth;
- 2 tbsp Sahara.
- Lub caij nplooj ntoo hlav:
- 200 ml ntawm cov kua txiv zaub ntug hauv paus;
- 50 ml ntawm dej txias;
- 1/2 txiv qaub;
- 1 tbsp Sahara;
- dej khov.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Txhawm rau ua kom cov kua txiv hmab txiv ntoo hauv ntiaj teb sib xyaw, cov carrots yuav tsum tau muab ntxuav kom huv. Yog tias xav tau, nws tuaj yeem ntxuav kom huv, tab sis qee lub sij hawm nws txaus los txiav tawm cov kab saum toj thiab hauv qab ntawm cov qoob loo hauv paus. Yog tias koj muaj lub juicer, txiav cov carrots rau hauv cov nplhaib, tso rau hauv thiab nyem tawm cov kua txiv. Sib tov nws nrog qee qhov ntxiv ntawm cov pulp thiab ntxiv dej ntxiv. Yog tias koj tsis muaj lub juicer, zes cov carrots rau ntawm cov nplua grater. Muab cov gruel uas tshwm sim tso rau hauv ob peb txheej ntawm daim ntaub nyias nyias thiab nyem qhov kua txiv los ntawm txhais tes.
Kauj ruam 2
Ciaj Pob "Zaub". Ua ke cov zaub ntug hauv paus, lws suav, kua thiab kua txiv beetroot hauv ib rab thiab ua kom huv si li 2-3 feeb. Ntsev me ntsis. Ncuav rau hauv lub khob thiab drizzle nrog txiv qaub kua txiv.
Kauj ruam 3
Pob cawv "Carrot-creamy". Ua ke nrog cov kua txiv hauv cov zaub ntug hauv av, cov me nyuam txiv hmab txiv ntoo puree, qab zib thiab qab zib hauv rab. Xuav. Ncuav rau hauv lub khob siab thiab garnish nrog nplooj mint.
Kauj ruam 4
Carrot-txiv kab ntxwv dej cawv. Ua ke cov zaub ntug hauv paus thiab cov kua txiv kab ntxwv. Ntxiv kefir thiab zib ntab. Sib tov kom huv si. Pab chilled.
Kauj ruam 5
Carrot-txiv qaub cocktail. Ntxiv zib ntab, ntsev thiab kua txiv qaub rau cov kua txiv ntug. Sib tov kom huv si. Ncuav rau hauv lub siab thiab iav garnish nrog tws tshuaj ntsuab.
Kauj Ruam 6
Pob cawv "Carrot-apricot". Ntxiv kua txiv apricot rau cov kua txiv carrot. Sib tov kom huv si. Tso hauv tub yees thiab hliv rau hauv cov iav khov.
Kauj Ruam 7
Pob cawv "Carrot-apple". Muab cov kua zaub ntug hauv paus thiab kua txiv sib xyaw ua ke. Ntxiv qab zib. Ua hauv lub iav siab dua dej khov.
Kauj ruam 8
Dej cawv "Zamoskvorechye". Nyob rau hauv ib rab, ua ke cov zaub ntug hauv paus, blackcurrant, cranberry kua txiv thiab rosehip decoction. Ntxiv qab zib. Whisk thiab pab ntawj txias.
Kauj Ruam 9
Caij nplooj ntoos hlav dej cawv. Ntxiv cov kua txiv ntawm ib nrab ntawm lub txiv qaub, dej thiab qab zib rau cov kua txiv carrot. Sib tov kom huv si. Sau lub khob siab nrog lub vias dej khov thiab haus cov dej cawv.
