Txiv qaub dej yog incredibly noj qab nyob zoo. Nws muaj ntau cov vitamins, ntxhia pob zeb thiab fiber ntau. Cov dej haus no ua rau cov metabolism ntxiv, tshem tawm cov co toxins, ua kom tawv nqaij rov qab thiab tiv thaiv kev txhim kho ntawm ntau yam kab mob.
Cov metabolism hauv nce ntxiv
Cov citric acid pom nyob rau hauv cov txiv qaub ua haujlwm lub tso pa tawm ntawm cov kua txiv zom, yog li pab txhawm rau txhim kho cov metabolism thiab txhawb kev zom zaub mov zoo.
Tu lub cev kom huv
Cov kev tshawb fawb pom tau tias ib khob txiv qaub dej ua rau lub zog tawm ntawm cov co toxins thiab co toxins tawm ntawm lub cev.
Qho quav tawv
Cov ntsiab lus fiber ntau ua ke nrog kev ua haujlwm ntawm cov kua txiv pab ua rau muaj kev cem quav thiab tsam plab.
Pab pab sawv pus
Txiv qaub dej hydrates lub cev thiab tsim ib qho kev ntxim nyiam hauv lub cev, yog li ua kom muaj zog. Kev tshawb fawb pom tias nws energizes zoo dua li caffeine.
Tiv thaiv kom mob khaub thuas thiab mob aws
Cov dej haus yog qhov zoo tshaj ntawm cov vitamin C, yog li ntawd, nws txhawb lub cev tsis muaj zog thiab tiv thaiv kev txhim kho mob khaub thuas lossis mob khaub thuas.
Txo ntshav siab
Lemons muaj cov poov tshuaj ntau ntau, uas tau pom tias txo cov ntshav siab thiab txhim kho kev ncig. Poov tshuaj txo lub plawv ntshav thiab pab kom lub cev cov ntshav khiav sib npaug.
Muaj cov khoom sau
Vitamin C thiab magnesium muaj cov tshuaj tiv thaiv uas pab txo kev o thiab mob hauv lub cev.
Yooj yim rau daim tawv nqaij
Kev noj tshuaj ntau ntawm cov vitamin C nce qib kev tsim cov collagen, uas ua kom cov tawv nqaij hluas thiab nyob ruaj khov. Txiv qaub dej kuj yaug tawm cov co toxins, tawm hauv daim tawv nqaij kom huv.
Pab kom poob phaus
Cov kev tshawb fawb pom tias cov pectin fiber nyob hauv cov txiv qaub pab tswj kev qab los noj mov thiab tseem ua kom cov metabolism hauv lub cev thawm niaj hnub. Cov dej haus no tseem ua rau tag nrho lub cev, thiaj li tshem tawm cov rog thiab txhawb kev poob phaus.
Tiv thaiv lub cev los ntawm tus kab mob
Txiv qaub dej yog nplua nuj nyob hauv antioxidants. Lawv pab tua dawb radicals uas ua puas cov hlwb kom zoo. Qhov no pab tiv thaiv kev txhim kho kab mob xws li mob cancer, mob ntshav qab zib thiab Alzheimer tus kab mob.
