Tus yuam sij rau kev yob cov zaub qhwv zoo heev tsis yog hauv kev sau kom zoo thiab qab txaus, tab sis kuj tseem nyob hauv zaub qhwv nplooj, uas tau pom zoo kom rhaub ua ntej.
Cabbage nplooj, nyob rau hauv uas cabbage qaws yog qhwv, yuav tsum muag muag thiab ywj. Koj tuaj yeem ua tiav qhov txiaj ntsig no los ntawm xaiv qhov zoo ntau yam ntawm cov zaub pob thiab qhov loj ntawm lub taub hau. Nws yog qhov zoo tshaj plaws los siv qhov nruab nrab-taub hau ntawm cov zaub pob uas tau xoob hauv cov qauv rau cov laj thawj no.
Txiav cov zaub qhwv ua ob ntu thiab, ib zaug ib zaug, ua tib zoo, ua tib zoo saib xyuas kom tsis txhob ua kom cov nplooj, cais lawv ntawm lub taub hau ntawm zaub qhwv. Txhawm rau kom yooj yim, koj tuaj yeem txiav cov nplooj ntoo ntawm lub hauv paus ntawm lub stump. Tom qab ntawd nqa ib cov zaub loj, hliv dej rau hauv nws, ntsev thiab muab tso rau hauv hluav taws. Thaum cov dej npau, muab cov zaub qhwv nplooj rau hauv nws thiab rhaub lawv li tsib rau rau feeb. Thov nco ntsoov: lub zaub qhwv yuav tsum yog ib nrab siav, tab sis tib lub sijhawm muag muag thiab tsis tawg thaum yob cov zaub qhwv. Tom qab ntawd muab pov tseg nplooj nyob rau hauv ib tug colander thiab cia cov kua ntws. Txias qhov nplooj thiab tsuas yog tom qab ntawd koj tuaj yeem pib sau rau lawv.
Yog tias koj xav ua cov zaub qhwv muaj roj ntau thiab khaws cov kua zaub qhwv hauv lawv ntau li ntau tau, qhwv cov nplooj rau hauv ib daim ntawv ci zaub mov thiab muab tso rau hauv qhov cub kom zoo rau ob peb feeb. Feem ntau, rau qhov xav tau lub xeev ntawm kev npaj txhij ntawm zaub qhwv nplooj thaum ci, tsib mus rau xya feeb yog txaus.
Koj tseem tuaj yeem siv lub microwave los npaj zaub qhwv nplooj. Tso cov zaub qhwv hauv ib lub phaj thiab teeb lub timer rau 3-4 feeb. Nrog rau hom no, cov zaub qhwv yuav mos, tab sis nws yuav txawv me ntsis hauv qhov xwm yeem los ntawm ib qho ci hauv ntawv ci.
Yog hais tias cov zaub qhwv yog qub thiab cov nplooj muaj cov leeg tawv, sim muab lawv tsoo ib rab rauj, ntsia ib rab koob, ib sab tes ntawm rab riam, los yog lwm yam khoom uas tsim nyog. Koj tseem tuaj yeem txiav cov kab tawm feem ntau nyob ntawm nplooj nrog rab riam.
Qee tus niam tsev nyiam noj ib lub taub hau loj ntawm cov zaub qhwv tsis tas muab nws cais ua nyias daim nyias nyias. Cov kev xaiv no tseem siv tau. Tab sis nco ntsoov: zaub qhwv yuav siv sijhawm ntev npaum li cas los ua noj, thiab nws yuav nyuaj rau ntau los ua kom tau ib lub xeev tsis zoo ntawm cov nplooj.
