Cod yog ib hom ntses uas qab heev thiab muaj txiaj ntsig zoo uas muaj cov vitamins thiab minerals ntau. Cub ci-ci yog ib hom zaub mov qub. Nws muaj qhov tsw qab me me uas yuav tsis tawm leej twg tsis nco qab.
Nws yog qhov tsim nyog
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- Cod - 1 kg.;
- hmoov nplej -15 gr.;
- nceb - 100 gr.;
- txiv lws suav - 2 pcs.;
- caw dawb dawb - 1 iav;
- carrots - 2 pcs.;
- dos - 2 lub taub hau;
- roj - 2 tbsp. l.;
- cheese - 30 gr.;
- qaub cream - 50 gr.;
- rog - 20 gr.;
- thyme
- Bay nplooj
- zaub txhwb qaib
- dill;
- ntsev
- kua txob rau saj.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Ntxuav cod, yaug kom huv hauv qab cov dej ntws thiab txiav ua plaub feem.
Kauj ruam 2
Finely chop lub dos, carrots thiab Fry nyob rau hauv ib lub lauj kaub nrog nrog ntses.
Kauj ruam 3
Muab cov ncuav kib nrog zaub rau ntawm daim ntawv ci thiab ntxiv cov txiv lws suav hlais, nceb, zaub txhwb, zaub txhwb thiab nplooj, ncuav txhua yam nrog cawv thiab tso rau hauv qhov cub.
Kauj ruam 4
Ci tus ntses rau 30 feeb.
Kauj ruam 5
Ncuav qaub qab zib dua cod ua ntej muab kev pabcuam.
