Cov mis tshis yog ib yam khoom muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov vitamins thiab cov zaub mov. Ua tsaug rau nws lub peev xwm ntuj, nws ua tau zoo raws li tib neeg kev xav tau thiab txhim kho kev noj qab haus huv.
Tshis mis nyuj thiab nws lub zog
Cov rog ntawm cov mis no yog ntau dua li ntawm nyuj ntawm. Tab sis cov rog hauv cov mis nyuj tau zoo dua nqus, ua tsaug uas tib neeg lub cev txais nws ntau dua.
Nws yog tsim nyog kom nco ntsoov tias nws tsis pom zoo kom muab rau cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua ib xyoos. Piv rau tib neeg cov mis, uas muaj ib qho enzyme tshwj xeeb uas zom cov rog rog, nws tau ploj mus hauv cov mis nyuj. Yog li, nws tsis haum rau kev pub mis rau menyuam noj.
Thaum tus menyuam twb dhau ib xyoos lossis laus dua ntawd lawm, koj tuaj yeem muab pub mis rau menyuam noj ua ntej.
Yog tias peb piv cov khoom no nrog nyuj cov mis nyuj, nws cov ntsiab lus rog yog 15-20% siab dua. Tab sis tib lub sijhawm, cov mis tshis tsis muaj agglutinins nyob rau hauv nws cov muaj pes tsawg leeg, uas tso cai rau cov rog rog uas muaj nyob hauv nws tsis txhob lo ua ke. Yog li ntawd, lub cev assimilates cov khoom no zoo dua.
Cov tshis mis muaj ntau yam tseem ceeb linoleic thiab arachidonic acids. Yog tias peb tham txog cov roj ntsha tsis txaus thiab nruab nrab cov rog, lawv cov ntsiab lus tseem ntau dua hauv mis nyuj. Ua tsaug rau qhov no, cov mis nyuj tau yooj yim dua rau kev zom thiab kev txau ntawm lub cev, tab sis nws cov roj cov ntsiab lus tseem ntau dua.
Rog cov ntsiab lus ntawm cov mis tshis: tau txais txiaj ntsig lossis kev phom sij
Tsis txhob ntshai ntawm lub siab cov ntsiab lus ntawm cov tshis mis. Yog hais tias noj rau hauv kev sim, nws yuav nqa nyiaj txiaj ntsig rau lub cev. Raws li lawv hais, txhua yam zoo nyob rau hauv kev sim, thiab cov khoom no tsis muaj qhov zam. Txawm li cas los xij, kev siv ntau dhau ntawm ib qho khoom lag luam xws li tshis cov mis tuaj yeem cuam tshuam tsis zoo rau kev noj qab haus huv, tuaj yeem noj ntau dhau ntawm ib yam dab tsi.
Ntxiv nrog rau kev noj qab haus huv cov roj ntsha, cov mis no muaj ntau qhov tseem ceeb ntawm cov vitamins thiab minerals, uas nyob rau hauv kev sib xyaw ua ke yuav pab kom tsis txhob muaj ntau yam kabmob.
Ua ntej tshaj, cov mis nyuj tshis normalizes kev ua si ntawm cov hlab plawv system, tshem tawm radionuclides ntawm lub cev. Cov mis nyuj tshis koom nrog cov carbohydrate thiab lipid metabolism thiab txhim kho cov txheej txheem ntawm kev ua pa ntawm tes.
Cov mis no tau pom zoo rau cov neeg mob lub sijhawm ntawm kev so kom zoo lossis rov kho dua tom qab mob. Nws muaj peev xwm nquag pab txhawb lub cev. Lub zog yuav rov qab sai dua, thiab lub cev yuav rov qab muaj zog dua.
Txawm tias cov neeg ua xua tau rau nyuj cov kua mis tuaj yeem haus mis tshis tsis muaj teeb meem. Cov neeg uas xav kom poob phaus tuaj yeem haus cov mis tshis kom muaj kev nyab xeeb, vim tias nws cov rog yuav tsis hloov mus ua adipose nqaij thiab yuav tsis cuam tshuam rau kev noj zaub mov. Cov kev ntseeg cuav ntawm ntau tus neeg uas kilas yuav lo rau lub cev los ntawm tshis cov mis tsis muaj lub hauv paus scientific. Tab sis, cov khoom no yuav muab lub cev ntau lub zog, uas tuaj yeem siv ntau dua hauv cov kev ua si nquag.
