Yog tias koj tau haus tshuaj yej nrog piam thaj ntev, nws yuav tsis yooj yim rau qhov tsis zoo ntawm qhov no. Qab zib pauv ntau yam pauv saj cov dej tshuaj yej, yog li koj yuav tau hloov me ntsis hloov raws li qhov koj nyiam saj.
Nws paub tias cov piam thaj tsis yog qhov txiaj ntsig zoo. Ntxiv mus, ntau cov xwm txheej xov xwm tau sau txog nws cov kev phom sij. Qhov no yog vim li cas qee tus neeg xav kom tawg txoj kev haus dej haus tshuaj yej nrog qab zib. Los ntawm kev tshem tawm cov piam thaj ntxiv hauv koj cov zaub mov, koj tuaj yeem tiv thaiv koj lub cev los ntawm cov phaus ntxiv. Kev siv cov piam thaj ntau dhau yuav ua rau txoj kev txhim kho kev ua xua, ntshav qab zib thiab lwm yam kab mob. Los ntawm txoj kev, nws yog cov piam thaj hauv qab dej tshuaj yej lossis kas fes uas zoo heev thiab sai sai hauv lub cev.
Txhawm rau txiav koj tus kheej los ntawm haus cov dej qab zib, koj yuav tsum ua kom pom qhov tsis zoo uas tsis tau pom dua. Nws yog ib txwm ua nyuaj rau muab cwj pwm tsis zoo. Muaj tseeb, thaum thawj ob lub lim tiam, cov tshuaj yej yuav zoo li tsis muaj dab tsi kiag li rau koj yam uas tsis muaj qab zib li ib txwm. Tab sis, ces txhua yam yuav maj mam rov qab mus rau qhov qub. Los ntawm txoj kev, cov poj niam tuaj yeem txhawb kev xyeej cov dej qab zib nrog txoj kev xav kom poob phaus los ntawm ob peb phaus.
Yog tias koj tsis tuaj yeem yuam koj tus kheej kom muab cov qab zib hauv cov tshuaj yej, nws raug nquahu kom hloov nws nrog cov khoom ntuj - zib ntab. Tab sis maj mam cov koob tshuaj ntawm zib ntab yuav tsum tau txo, vim hais tias lub hom phiaj yog ua tiav tsis lees paub ntawm qab zib.
Los ntawm txoj kev, koj yuav tsum tsis txhob yuav cov tshuaj yej hnab uas tsis muaj nqi. Nws tsuas yog tsis yooj yim sua kom haus nws hauv txhua daim ntawv. Zoo xoob xoob los yog granulated teas, ntawm qhov tod tes, tsis hais txawm tias yuav ntxiv kev qab zib los txhim kho qhov saj. Koj yuav tsuas yog txaus siab rau cov tsw qab thiab muaj ntxhiab ntawm haus ntshiab. Tsis tas li, hloov mus rau cov tshuaj yej ntsuab nrog ntau yam tshuaj ntsuab los yog txiv hmab txiv ntoo ntxiv tuaj yeem pab kom tshem ntawm qhov tsis zoo ntawm haus dej qab zib. Nws yuav yog qhov kev xaiv zoo rau lub cev, zoo li tshuaj yej ntsuab muaj nplua nuj antioxidants thiab muaj cov txiaj ntsig zoo rau tag nrho lub cev. Koj yuav tsum paub tias feem ntau nws tsis yog kev cai haus dej ntsuab nrog qab zib, tab sis ntxiv cov kua los yog txiv pos nphuab tuaj yeem ua qab zib nws me ntsis thiab cais nws qhov qab.
Yog tias koj tawm tsam cov tshuaj yej ntsuab, koj yuav tsum sim ua cov dub teas nrog ntxiv cov txiv ntoo. Lawv muaj qhov qab kawg uas tsis xav tau nyob nrog qab zib. Hauv kev sib piv, ntxiv qab zib tuaj yeem tsuas tig cov dub tshuaj yej rau hauv compote. Ntxiv tso cai licorice hauv paus rau cov tshuaj yej yuav pab tau. Nws yog lub npe hu tias licorice (root licorice) muaj glycyrrhizin, uas yog ob peb zaug ntawm cov khoom qab zib ntau dua qab zib. Tab sis tsis yog txhua tus neeg yuav nyiam qhov tshwj xeeb saj ntawm licorice. Cov nroj tsuag no feem ntau pom nyob rau sab qab teb ntawm Russia.
