Cov txiv kab ntxwv qaub nrog zaub hauv paus yuav pab tiv thaiv lub caij ntuj sov sov thiab nqhis dej. Cov txiv qaub no yooj yim heev los npaj, muaj ntau cov vitamins thiab cov as-ham. Qhov sib xyaw ua ke ntawm txiv pos nphuab thiab basil ua kom zoo siab thiab npub qhov kev xav ntawm kev tshaib plab. Cov dej haus tau haum rau cov neeg uas poob phaus, nws yog cov zaub mov muaj txiaj ntsig thiab tib lub sijhawm muaj ob peb calories.
Nws yog qhov tsim nyog
- - 150 g ntawm nplooj ntsuab zaub ntsuab;
- - 250 g txiv pos nphuab;
- - 1 PC. txiv qaub;
- - 1 litre ntawm cov dej sparkling;
- - 50 g suab thaj;
- - 50 g ntawm crushed dej khov;
- - 20 g mint nplooj.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Ntxuav thiab qhuav qhuav hauv basil thiab mint zoo. Qhov no zoo tshaj plaws nyob rau hauv qhov ntxoov ntxoo los ua kom cov nplooj los ntawm wilting thiab saib tshiab.
Kauj ruam 2
Nqa cug me me, tsuav rau cov hauv paus thiab mint rau hauv qhov loj thiab zom rau hauv lub cug nrog rau qab zib. Yog li hais tias muaj ntau cov kua txiv los ntawm nplooj li sai tau.
Kauj ruam 3
Tev lub txiv pos nphuab los ntawm nplooj, yaug thiab tso rau 20 feeb kom txias cov txiv ntseej. Whisk lub txiv pos nphuab hauv rab, ces maj mam ntxiv basil thiab mint. Ntxiv cov kua txiv txiv qaub thiab whisk dua. Cia sawv ntsug li 15 feeb.
Kauj ruam 4
Ntxiv dej kub me me. Zoo dua txias.
Kauj ruam 5
Ncuav rau hauv tsom iav. Cia zaum rau ob peb feeb thiab tom qab ntawd ntxiv dej khov thiab mint nplooj. Koj muaj peev xwm haus.
