Txhawm rau kev ua haujlwm ntawm lub cev, koj yuav tsum haus 1.5-2 litres cov dej huv txhua hnub. Qee tus neeg qhia haus dej tseem muaj dej ntxhia. Thiab ntau npaum li cas dej ntxhia koj tuaj yeem haus ib hnub, thiab dab tsi yog qhov kev hem thawj ntawm kev tsis tuaj yeem tswj cov dej ntxhia?
Ua ntej yuav haus cov dej ntxhia hauv qhov tsis muaj ntau, koj yuav tsum ua tib zoo kawm nws cov lus ntawm daim ntawv lo. Tshuaj lom neeg muaj pes tsawg leeg ntawm cov dej ntxhia yog vim muaj qhov nws nyob hauv peb hom cations: sodium, calcium thiab magnesium thiab peb hom anions: chlorine, sulfate thiab bicarbonate. Cov ntxhia dej, ob qho pa roj carbon monoxide thiab tseem, txawv:
- Cov ntawv ua tiav: hauv cov dej zoo li no, cov ntsiab lus ntxhia yog kwv yees li 1 g nyob rau ib teev dej. Cov dej zoo li no tuaj yeem siv hauv qhov ntau yam tsis muaj teeb meem kev noj qab haus huv. Cov lus dej hauv lub zog txhawb kev zom thiab tsis muaj cov khoom siv hauv lub cev.
- Dej ntxhia-cov dej: cov dej zoo li no muaj 1 txog 2 g ntawm cov zaub mov me ib lim dej. Cov dej no tuaj yeem haus tau los ntawm ob tus neeg laus thiab menyuam yaus, tab sis nws yog qhov zoo dua rau tom kawg kom them nyiaj mloog rau saum rooj dej.
- Mineral medicinal lub rooj dej: cov ntsiab lus ntawm cov zaub mov muaj ntau dua, ntawm 2 txog 9 g ib liter. Cov dej no zoo tshaj plaws tom qab sab laj tus kws kho mob tshwj xeeb. Cov npe ntawm cov kab mob uas cov dej no haum yog feem ntau tau qhia ntawm daim ntawv.
- Kho dej ntxhia dej: cov ntsiab lus ntawm cov zaub mov hauv cov dej ntau dua 9 g ib liter ntawm cov kua. Ntxiv nrog rau cov tshuaj saum toj saud, nws yuav muaj boron thiab arsenic. Lawv lub tebchaw suav tias yog tshuaj lom, yog li ntawd, dej haus tshuaj, ob sab hauv thiab da dej thiab nqus tau pa, yuav tsum siv ncaj qha rau kev saib xyuas ntawm kws kho mob.
Kev siv dej ntxhia txhua hnub tsis pub siv (tshwj tsis yog muaj cov dej ntawm cov lus) tuaj yeem ua rau lub cev tsis muaj ntsev rau hauv lub cev, ua rau tsam plab los yog nce lub plab acidity. Yog tias cov dej pom zoo pom zoo muaj txiaj ntsig zoo dhau los lawm, kev teev ntshav yuav tshwm sim, thiab nrog lub sijhawm siv tshuaj ntsuab, muaj qhov ua tau ntawm lub raum pob zeb tsim.
