Ib qho nrov heev, insanely cua thiab cov khoom lag luam stylish tseem yog qos yaj ywm chips. Rau ntau, qhov no yog ib hom khoom noj txom ncauj uas yooj yim muaj thiab cov khoom noj khoom haus zoo. Tus neeg twg uas nyiam siv, lossis qee zaum tso cai rau nws tus kheej kom txaus siab nrog txoj kev noj haus no, yuav tsum nkag siab tias nws muaj kev phom sij li cas rau nws lub cev.
Glutamate
Qhov ntsuas qhov tsw zoo ntxiv rau cov nti nti tsis muaj kev phom sij rau lub cev hauv cov koob tshuaj me me. Nws muaj nyob hauv ntau cov khoom noj, xws li, piv txwv, nceb thiab nqaij hauv qhov ntau me me, zoo rau lub cev thiab muaj lub hauv paus chiv keeb.
Tab sis thaum noj cov zaub mov ntau uas muaj monosodium glutamate, ib tus neeg tuaj yeem txhim kho neuroses, pw tsaug zog tsis zoo thiab kab mob siab.
Rog hauv tej daim
Frying los ntawm nws tus kheej tsis ntxiv cov khoom muaj txiaj ntsig zoo rau cov khoom lag luam, tab sis nws kuj tseem ceeb kom nkag siab tias cov rog siv hauv kev tsim khoom yog pheej yig.
Pheej Yig ua kom zoo nkauj rog yog huv siv kev siv tshuaj thiab cov kab ntawm cov tshuaj lom neeg inevitably nyob rau hauv cov roj hauv cov khoom me me. Yog li ntawd, lawv kuj nkag mus rau hauv cov khoom noj.
Kev sib xyaw nrog lwm cov khoom
Qos yaj ywm muaj cov khoom noj carbohydrates ntau, tshwj xeeb yog cov hmoov txhuv nplej siab. Cov hmoov txhuv nplej siab hloov pauv mus ua piam thaj hauv lub cev. Tus txheej txheem no siv sijhawm ntev, vim tias cov hmoov txhuv nplej tuab thiab maj mam nqus rau hauv cov ntshav. Yog li ntawd, cov hmoov txhuv nplej siab hu ua cov carbohydrate ntev.
Cov duab puab yog feem ntau siv cov suab thaj thiab dej qab zib qis xws li npias lossis cider. Nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab tias kev haus cawv kuj tau ua rau hauv qab zib hauv lub cev. Yog li cov dej haus no feem ntau yog ceev carbs.
Txoj kev sib xyaw ua ke ntawm kev yoo mov sai thiab ntev ntev muab lub cev ntau txaus dua li ib txwm. Nov yog txoj hauv kev ncaj qha rau cov rog, ntshav qab zib thiab leeg ntshav.
Cov kua ntses
Tej daim tuaj yeem noj nrog cov kua txob zoo li ketchup lossis curry sauce, mayonnaise, lossis cheese sauce.
Tag nrho cov saum toj no muaj cov ntsiab lus qab zib ntau hauv lawv cov muaj pes tsawg leeg. Thiab kuj muaj ntau ntawm lawv muaj cov hmoov txhuv ntxiv tuaj tuab rau cov ntses.
Cov kua txob uas tsis muaj piam thaj tsuas yog mayonnaise. Yog tias nws muaj suab thaj, tom qab ntawv nws tsawg heev. Tab sis muaj lwm qhov ntawm lub npib, cov ntsiab lus siab ntawm cov roj zoo tib yam.
