Yuav ua rau nqaij qaib daim siab ua kom zoo nkauj thiab qab, koj yuav tsum tsis kam muab kib nws hauv qhov dej siab ntawm nws hauv parchment. Cov zaub mov npaj nyob rau hauv txoj kev no tseem yuav ua kom muaj kev noj qab haus huv zoo thiab muaj lub cev tsis muaj zog.
Qhov feem ntau delicious thiab kev sib tw nqaij qaib tau yog tias koj noj nws hauv lub hnab ntawv los ntawm qhov tshwj xeeb ua noj parchment. Nyob rau tib lub sijhawm, nws yog ci nrog lub ncu pa tuaj ntawm cov zaub, uas tsis tuaj yeem mus sab nraud. Tab sis lub qab ntxiag saj thiab muag muag ntawm lub tais yog deb ntawm txhua qhov zoo uas cuam tshuam rau hom kev npaj no. Tsis tas li ntawd, lub siab ua tiav hloov mus rau qhov muaj tsawg dua-calories, cov zaub mov tsis tas yuav cuam tshuam nrog, uas txhais tau tias koj yuav tsum tau nyob hauv chav ua noj tas li, thiab, ntxiv rau, koj tsis tas yuav ntxuav tais diav ntau dhau. Cov.
Nws yog qhov zoo tshaj plaws los ua lub siab nyob rau hauv parchment hauv feem, muab tso rau hauv lub hnab ntawv tus nqi ntawm cov khoom xyaw rau ib tus neeg.
Txhawm rau npaj cov nqaij qaib daim siab nrog zaub hauv parchment, nws yog qhov yuav tsum tau ntxuav cov nqaij cov khoom noj los ntawm zaj duab xis thiab cov kua tsib, thiab tom qab ntawd txiav nws rau hauv cov ntawv. Nws yog qhov zoo tshaj plaws los tawm hauv daim siab hauv dej txias rau txog 30 feeb tom qab txiav. Tom ntej no, ib qho zaub txhua daim kom huv. Koj tuaj yeem siv zucchini, txiv lws suav, dos, carrots, thiab liab kua txob txob.
Lub parchment yog smeared nrog ib qho me me ntawm ib qho roj zaub, thiab tom qab ntawd ces ib feem ntawm daim ntawm daim siab thiab zaub yog pw rau nws. Kawg, tab sis tsis tsawg kawg, ib tug tablespoon ntawm qaub cream nrog ntsev thiab koj nyiam lub caij nyoog xa mus rau lub hnab ntawv.
Cov zaub mov yog siav li 25 feeb yam tsis muaj nplawm. Koj tuaj yeem ua haujlwm rau daim siab ua haujlwm rau lub rooj noj mov nrog cov qos yaj ywm los yog ua ib tus neeg nyob ywj pheej kub uas tsis muaj ib sab zaub mov.
